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15. Fitness Convention

Gesundheit gemeinsam erleben!

Am Samstag, 16. September 2017 gibt es einen Tag lang Ideen, Trends und Anregungen für die Gestaltung von diversen Bewegungskursen.

 

 

 

 

Das Programm der 15. Fitness Convention:

9:00-9:30: Begrüßung

9:30-11:00:

  • Bewegungsgeschichten (Ulrike Loidolt)
  • Mobility Conditioning – Verletzungen reduzieren, Bewegungen optimieren (Bernhard Koller)
  • Warmup einmal anders: Line Dance (Christine Nagy)
  • Muskelaufbautraining für SeniorInnen (Alexandra Kopp)


11:10-12:10:

  • Vortrag: Mobility Conditioning: Wieder ein neuer Trend, oder steckt da mehr dahinter? (Bernhard Koller)


12:10-13:10: Mittagspause Buffet - Infos & Erfahrungsaustausch


13:10-14:40:

  • Spiele für Klein und Groß
  • MoveNat (Zong Tsai)
  • Faszienpilates (Roswitha Morianz)
  • RAIA Richtig aktiv im Alter (Ekatarina Kremsner)


14:50-16:20:

  • Hoop Dance (Isabella Ebner)
  • HIIT (Ekatarina Kremsner)
  • Bodyweight Training für jedes Fitnesslevel (Alexandra Kopp)
  • Yoga 60+ (Gertraude Nauschnigg)

 

Kostenbeitrag: € 30

Ort: VHS Favoriten, Arthaberplatz 18, 1100 Wien

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und bitten um Anmeldung bis spätestens 04.09.2017 unter: paedagogik@vhs.at