Veranstaltungen

Bauch-Bein-Po

Bauch Bein Po

02.08.2010, VHS Hietzing

4x ab 2. Aug.
Mit der Fitnesscard um € 55,- können Sie aus dem gesamten Kursangebot Gymnastik-Sport-Tanz-Entspannung im Juli & August 2010 jene Kurse auswählen, die für Sie passen.

Bodywork

Bodywork

02.08.2010, VHS Hietzing

4x ab 2. Aug.
Mit der Fitnesscard um € 55,- können Sie aus dem gesamten Kursangebot Gymnastik-Sport-Tanz-Entspannung im Juli & August 2010 jene Kurse auswählen, die für Sie passen.

Spezialangebote für Bewegung

Rückenfit

02.08.2010, VHS Hietzing

4x ab 2. Aug.
Mit der Fitnesscard um € 55,- können Sie aus dem gesamten Kursangebot Gymnastik-Sport-Tanz-Entspannung im Juli & August 2010 jene Kurse auswählen, die für Sie passen.

Aerobic

Aerobic

02.08.2010, VHS Hietzing

Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer und Koordination. Verschiedene Aerobic-Elemente, Kräftigungs- und Dehnungsübungen.
4x ab 2. Aug.
Mit der Fitnesscard um € 55,- können Sie aus dem gesamten Kursangebot Gymnastik-Sport-Tanz-Entspannung im Juli & August 2010 jene Kurse auswählen, die für Sie passen.

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

02.08.2010, VHS Hietzing

4x ab 2. Aug.
Mit der Fitnesscard um € 55,- können Sie aus dem gesamten Kursangebot Gymnastik-Sport-Tanz-Entspannung im Juli & August 2010 jene Kurse auswählen, die für Sie passen.

Yoga

Yoga am Morgen

02.08.2010, VHS Hietzing

Dynamisch in den Tag
Für FrühaufsteherInnen, die durch belebende Yogaübungen wach und klar in den Tag gehen wollen. Es werden Grundhaltungen des Hatha-Yoga erarbeitet und einfache dynamische Sequenzen im Einklang mit dem Atem geübt. Zwischen den Übungen und am Ende der Einheit bleibt Zeit, um den Körper in Ruhe und Achtsamkeit wahrzunehmen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke
Mit der Fitnesscard um € 55,- können Sie aus dem gesamten Kursangebot Gymnastik-Sport-Tanz-Entspannung im Juli & August 2010 jene Kurse auswählen, die für Sie passen.

Percussion Schlagzeug

Schlagzeug - Beatboxx-Schnupperkurs

02.08.2010, VHS Hietzing

Einzelunterricht
KURSORT: BEATBOXX13, 13., Testarellogasse 2

Ein Crashkurs in 4 Einheiten zum Erlernen der zwei wichtigsten Rhythmen am Schlagzeug und dem Begleiten. Es werden Einblicke in die Songstruktur gegeben und Fill-in Konzepte zum weiteren Ausbau erlernt. Abgerundet wird dieser Einstiegskurs durch Grundtechniken des Schlagzeugs, Koordination und Unabhängigkeit sowie Variationen für diverse Grooves.

Spezialangebote für Bewegung

Wirbelsäule & Co

04.08.2010, VHS Hietzing

Übungen aus Wirbelsäule und Pilates.
4x ab 4. Aug.
Mit der Fitnesscard um € 55,- können Sie aus dem gesamten Kursangebot Gymnastik-Sport-Tanz-Entspannung im Juli & August 2010 jene Kurse auswählen, die für Sie passen.

Pilates

Pilates

04.08.2010, VHS Hietzing

4x ab 4. Aug.
Mit der Fitnesscard um € 55,- können Sie aus dem gesamten Kursangebot Gymnastik-Sport-Tanz-Entspannung im Juli & August 2010 jene Kurse auswählen, die für Sie passen.

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

04.08.2010, VHS Hietzing

4x ab 4. Aug.
Mit der Fitnesscard um € 55,- können Sie aus dem gesamten Kursangebot Gymnastik-Sport-Tanz-Entspannung im Juli & August 2010 jene Kurse auswählen, die für Sie passen.