Veranstaltungen

Gesundheit und Medizin/Expertenvorträge

Alltagstipps - wie kann es wirklich funktionieren

21.05.2012, VHS Rudolfsheim-Fünfhaus

Wissen ist eines, die Umsetzung in den Alltag ist oft etwas ganz anderes. Tipps fürs Naschen, Essensregeln und – rituale, die helfen. Heißhunger - und wie er vermieden werden kann.

Eine fünfteilige Vortragsreihe für Eltern und interessierte Erwachsene. Informationen zum Thema Übergewicht, gesunde Ernährung, Bewegung und Psyche und darüber wie diese Bereiche zusammenhängen. Was man über das Thema wissen sollte und praktische Alltagstipps, wie eine Lebensumstellung für die ganze Familie tatsächlich funktionieren kann.

Weitere Themen und Termine:

>>"Übergewicht und was Sie darüber wissen sollten., am 16.4.2012
>>"Is(s) gut - gesunde Ernährung alltagstauglich", am 23.4.2012
>> "Bewegung leicht gemacht", am 7.5.2012
>> "Wirklich hungrig?" - Essen und Psyche, am 14.5.2012

Geschichte und Gesellschaft

Der Fo-Guang-Shan-Tempel

26.05.2012, VHS Rudolfsheim-Fünfhaus

Über 1.300m2 auf fünf Etagen bieten Andachten, Meditationen und auch Seminaren großzügigen Raum. Erläuterungen zur Buddhistischen Praxis und Symbolik ergänzen den Rundgang.

Adresse: Sechshauser Straße 50, 1150 Wien

Seniorentanz

Seniorentanzen

30.05.2012, VHS Rudolfsheim-Fünfhaus

Gönnen Sie sich einen beschwingten Nachmittag bei ausgewählter Tanzmusik!
Tanzen hält fit, erhöht die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit, steigert das Rhythmusgefühl und die Beweglichkeit und macht vor allem Spaß!

IT-Einführung

EDV - Übungsnachmittag für SeniorInnen

31.05.2012, VHS Rudolfsheim-Fünfhaus

Wenn Sie bereits Vorkenntnisse aus Erste Schritte am Computer haben und Gelerntes wiederholen, festigen und üben möchten, steht Ihnen an diesem Nachmittag ein/e kompetente/r TrainerIn der Volkshochschule zur Verfügung.

Internet

Facebook, Twitter, Xing & Co

31.05.2012, VHS Rudolfsheim-Fünfhaus

In diesem Einführungskurs erfahren Sie Wissenswertes für einen gelungenen Einstieg in die Kommunikation über Social Media.

Lernen Sie die unterschiedlichen virtuellen sozialen Netzwerke kennen. Das Themenspektrum reicht von Chancen und Risiken der Nutzung bis hin zu möglichen Vorteilen geschäftlicher Nutzung, Datensicherheit und rechtlichen Aspekten.

Ethno-Dance, Volks- und Gruppetanz

Salsarobic

31.05.2012, VHS Rudolfsheim-Fünfhaus

Latino-Tanzschritte mit schwungvollen Hüftbewegungen in Koordination mit dynamischen Oberkörperbewegungen bringen viel Spaß in diese fröhliche Stunde. Auswirkungen und mögliche Nebenwirkungen: Ihre Ausdauer, Koordination und Reaktion verbessern sich, der Glückshormonspiegel kann rapid ansteigen. Freude an flotten tänzerischen Bewegungen zu mitreißender Latino-Musik wird vorausgesetzt.

Geschichte und Gesellschaft

Das Baujuwel von Fünfhaus - Maria vom Siege

10.06.2012, VHS Rudolfsheim-Fünfhaus

Führung durch die faszinierendste Kirche, die jemals vom Rathaus-Architekten und Wiener Dombaumeister Friedrich von Schmidt entworfen worden ist. Jeder kennt die Kirche von Außen (die mit dem Transparent "Es gibt einen, der dich liebt...Jesus Christus!"), doch nur wenige haben sie auch schon von Innen kennen gelernt. Noch viel weniger haben sie bestiegen bis hinauf in die Aussichtslaterne in 50 Meter Höhe, die einen einzigartigen Rundumblick über ganz Wien freigibt - allerdings nur für Schwindelfreie, die freistehende Leitern hinaufklettern können. Aber jeder kann die Kirche auf einem 20 Meter hoch gelegenen Plateau umrunden. Wer auch in die Höhe hinauf will, muss damit rechnen, dass seine Hände und Kleidung ein wenig staubig werden. Ein echtes Juwel in unserem Bezirk!

Vor Ort wird eine kleine Spende in der Höhe von € 5,- eingehoben.

Treffpunkt zur Führung auf dem Kirchenplatz, vor dem Seiteneingang.

Gesundheit und Medizin/Expertenvorträge

Das 1x1 der Kinderernährung

12.06.2012, VHS Rudolfsheim-Fünfhaus

Vortrag aus der Reihe "University Meets Public"

Unsere Kinder werden so schnell groß! Altersentsprechende Ernährung trägt wesentlich zu Gesundheit, Wachstum und Entwicklung unserer Liebsten bei. Aber wie bringt man die Theorie auf den Teller? Kinderleicht nähern wir uns dem Thema und räumen mit Vorurteilen und Unsicherheiten auf.

Yoga

Leichtigkeit und Beweglichkeit durch Yoga

12.06.2012, VHS Rudolfsheim-Fünfhaus

Yoga stärkt den Organismus behutsam durch sanfte Körperhaltungen und bewusste Atemlenkung und macht ihn beweglicher. Im Kurs lernen Sie Wege kennen, um mit sanften Körperübungen den Organismus zu kräftigen, Ihre Muskeln zu dehnen und zu stärken, Verspannungen zu beseitigen und Fehlhaltungen zu korrigieren, die Gelenke beweglicher und geschmeidiger zu machen, die Atmung bewusst zu lenken, mit Entspannungs- und Konzentrationsübungen Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern.
Bitte bequeme Kleidung, und eventuell eine Decke und Socken mitbringen!

Geschichte und Gesellschaft

Islamisches Zentrum Wien: Moschee - Führung

13.06.2012, VHS Floridsdorf

Das Islamische Zentrum in Floridsdorf bietet eine kostenlose Führung der größten Moschee von Wien an. Sie können den Gebetsraum und die Bibliothek besichtigen und Einblick in den muslimischen Glauben erhalten. Keine Kopftuchpflicht! Keine Schuhe im Gebetshaus!
Eine telefonische bzw. elektronische Voranmeldung ist notwendig!
In Kooperation mit der VHS 15 und VHS 22!
Den Treffpunkt erfahren Sie bei der Anmeldung!