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Begonnene Kurse:

für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

VHS Hietzing   Einstieg auf Nachfrage!

Kurs-Nr. 17.13.8201.00.003 | Mi, 7x; 15.2.–29.3.2017; 18:30–20:00 Uhr | 10,5 UE i |  154,35 € | VHS Hietzing, 1130, Hofwieseng. 48
Kursleitung: Brigitte Vogt

Das Autogene Training ist eine autosuggestive Methode zur körperlichen und mentalen Entspannung. Die Grundstufe besteht aus sieben Übungen, die von kurzen formelhaften Vorstellungen eingeleitet werden. Bei regelmäßigem Training sind Sie in der Lage, Autogenes Training anzuwenden, um bei Bedarf Stress und Nervosität abzubauen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

 

Kursdetails