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VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt   Einstieg auf Nachfrage!

Kurs-Nr. 17.06.8201.00.001 | Mo, 8x; 25.9.–20.11.2017; 18:00–19:00 Uhr | 8 UE i |  117,6 € | VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt, 1060, Damböckgasse 4
Kursleitung: Brigitte Vogt

Das Autogene Training ist eine autosuggestive Methode zur körperlichen und mentalen Entspannung. Die Grundstufe besteht aus sieben Übungen, die von kurzen formelhaften Vorstellungen eingeleitet werden. Bei regelmäßigem Training sind Sie in der Lage, Autogenes Training anzuwenden, um bei Bedarf Stress und Nervosität abzubauen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

 

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