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VHS polycollege - Margareten/Wieden

Kurs-Nr. 17sa081 | Do, 4x; 7.9.–28.9.2017; 18:00–19:00 Uhr | 4 UE i |  25,2 € | VHS Polycollege Margareten, 1050, Stöbergasse 11-15
Kursleitung: Paula Nadal

Eine liebevolle Einführung in die Welt des Bewegungstrainings um neue Wege zu Bewegung, Dehn- Kraft- und Balanceübungen zu erschließen.

Kreative Bewegungsablaufe, Dehn- Balance, Kraft- Atemübungen und Entspannung eröffnen ein neues Körpergefühl.

Baut gezielt Muskulatur, Ausdauer und Kraft auf.

Fördert körperliche Gesundheit, Flexibilität und ein neues Körpergefühl.

Optimiert die Körperhaltung, Ausdauer, dehnt und modelliert den Körper.

Hilft bei Verkürzungen, Verspannung und Wirbelsäulenproblemen.

Die Übenden finden zu neuer Flexibilität, Konzentration, Koordination und Spaß an der Bewegung.

 

Kursdetails