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VHS Favoriten

Kurs-Nr. 10.8201.00.102 | Sa 1x; 25.11.2017; 10–17 Uhr | 7 UE i |  44,1 € |
Kursleitung: Brigitte Vogt

Welche Form der Entspannung ist die richtige für mich und wie gehe ich mit Stress am besten um? Sie werden verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren, um herauszufinden, welche die passende für Sie ist. Und Sie werden Wege kennenlernen und persönliche Spielräume entdecken, um Stress am besten zu vermeiden. Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Methoden und beherrschen einige Übungen zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Besonders für EinsteigerInnen geeignet.

 

Kursdetails