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Nutrigenomics Ernährung nach dem Gencode

Unser gesamter Organismus basiert auf klitzekleinen verschlungenen Ketten von kleinen Molekülen sogenannten Nukleinsäuren - in unseren Zellen. Doch wie wird die Information aus diesen Nukleinsäuren überhaupt übersetzt, wieso haben manche von uns blaue oder braune Augen, blondes oder rotes Haar obwohl das Erbgut der Menschen sich zu 99,9 % gleicht? Welche äußeren Faktoren können unsere DNA beeinflussen? Oder kann der Mensch selbst gezielt darauf Einfluss nehmen? In einem Schwerpunkt mit Jungforscherinnen der Fakultät für Lebenswissenschaften der Universität Wien gehen wir den Geheimnissen in unseren Zellen auf den Grund. Erkenntnisse aus der Analyse des Erbgutes sollen es ermöglichen individuell zugeschnittene Ernährungsempfehlungen abzuleiten, um so bestimmte Erkrankungen, wie Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes zu vermeiden.Diana Gessner, MA, Uni WienReservierung unter planetarium@vhs.at

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Heilkräuter Spaziergang

Ob als Frühjahrskur zum Entschlacken oder zur Stärkung der Abwehrkräfte unsere heimischen Heilkräuter können zur Unterstützung unserer Gesundheit vielseitig eingesetzt werden. Bei einem Kräuterspaziergang können Sie viele heimische Kräuter in ihrer natürlichen Umgebung kennen lernen und näheres über die Wirkung und Verwendungsmöglichkeiten erfahren. Abschließend gibt´s als Kostprobe ein herzhaftes Wildkräuter-Schmankerl. Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekanntgegeben!

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Kinder-Kreativ-Yoga-Woche in den Sommerferien (7-12 Jahre)

Unsere kreative Kinder-Yoga-Reise führt dich in die Welt von Delfinen, Krokodilen, Tiger und deren Freunde - hast du Lust auf spannende Abenteuer, bei denen wir gemeinsam basteln, singen, malen, entspannen und tolle Yogaübungen lernen, die dich in die Yogawelt einführen werden? Geschichten führen uns in die Welt des Yoga - aufbauend auf- und ausgehend von diesen Geschichten beschäftigen wir uns mit intuitivem Malen, Basteln und Falten, kindgerechter Meditation und Einblicke in die Welt der Chakras (Energiezentren im Körper) und Mudras (symbolische Handgesten), Achtsamkeitsübungen und gesunder Ernährung (gemeinsame Vormittagsjause).

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