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Fit und gestärkt im Büro - durch Bewegung und gesunde Ernährung

Die Anzahl an Tätigkeiten, die im Sitzen erledigt werden, nimmt stetig zu. Einseitige Haltung und Belastungen führen oft zu Verspannungen und Beschwerden. Durch gezielte Übungen gegen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, sowie Kräftigungs- und Entspannungsübungen steigern Sie Ihr körperliches Wohlbefinden. Außerdem erhalten Sie Tipps für gesunde Ernährung am Arbeitsplatz (z. B. was ist dran an Powerfood, was gibt Kraft, belastet nicht und schmeckt) und bereiten einige Power-Snacks zu. (Materialkosten: ca 10,--)

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Gesunde Ernährung ist keine Zauberei!

Viele Menschen ernähren sich aus Zeitgründen völlig falsch. Dabei gibt es auch gesundes Fastfood. Dieses findet man allerdings nicht im Supermarktregal als Fertigprodukt, sondern in der eigenen Küche rasch zubereitet. * Welche Lebensmittel sind Powernahrung?* Welche Menge ist die Richtige?* Wie funktioniert "easycooking"?* Wie unterstützen Kräuter und Gewürze unsere Gesundheit?*Wie erzieht man Kinder zur gesunden Ernährung?WICHTIG: Diese Veranstaltung ersetzt keine Beratung bei den ErnährungsberaterInnen oder DiätologInnen

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Ernährung - echt spannend!

In diesem Workshop erfahren Sie alles zum Thema Ernährung und Klimawandel. Wie können wir uns gleichzeitig gesund ernähren und die Umwelt schützen? Wie sieht es mit dem "ökologischen Fußabdruck" aus? Wir stellen Ihnen aktuelle Angebote für Kindergärten vor: Schule und Kindergarten am Bauernhof, Medienservice und Bildungsangebote, Gemüsekoffer, Apfelkoffer, u.v.m.In Kooperation mit der Hochschule für Agrar- und Umweltpädagogik.Kursort: Hochschule für Agrar- und Umweltpädagogik, 1130 Wien, Angermayergasse 1 Die Inhalte dieses Kurses sind speziell auf den beruflichen Alltag mit Kindern ausgerichtet.

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