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Feldenkrais®

Einseitige Haltung im Beruf und Alltag führten oft zu Verspannungen, die mit behutsamen Übungen nach der Feldenkrais-Methode vermieden oder gelöst werden können.Der Physiker Moshe Feldenkrais ist Begründer der nach ihm benannten Methode. Er geht davon aus, dass körperliche und geistige Fähigkeiten verbessert werden, wenn Bewegungen bewusst ausgeübt werden. Feldenkrais ® ist somit ein Konzept, das zu sensibler Selbstwahrnehmung führt.Bitte Fitnessbekleidung, Turnschuhe, Socken, Trinkflasche und Handtuch (für Matte) mitnehmen!

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Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung

Nach dem Kurs können Sie Bewegung in Beruf und Alltag leichter und effizienter gestalten. Die Sensibilität Ihres Körpers ist erhöht. Sie sind in der Lage, eingeschliffene Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu finden, um so Beschwerden durch Fehlhaltungen und falsche Bewegungsmuster vorzubeugen.Der Physiker Moshe Feldenkrais ist Begründer der nach ihm benannten Methode. Er geht davon aus, dass körperliche und geistige Fähigkeiten verbessert werden, wenn Bewegungen bewusst ausgeübt werden. Feldenkrais® ist somit ein Konzept, das zu sensibler Selbstwahrnehmung führt.

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Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung

Bringen Sie ihr Becken in Bewegung! In diesem Kurs lernen Sie, Ihr Becken besser zu spüren und die Bauchatmung zu vertiefen. Sie erfahren, wie Sie vom Becken aus Ihren gesamten Körper mobilisieren, Alltagsbewegungen erleichtern und Haltungsprobleme verringern können.Feldenkrais® ist ein Bewegungskonzept, das davon ausgeht, dass sensible Selbstwahrnehmung zu einer Verbesserung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten führt. Im Mittelpunkt der Kurse stehen Spür- und Wahrnehmungsübungen und das praktische Erproben und Erforschen von Bewegungen und Bewegungszusammenhängen. Ziel: Sie sind in der Lage eingeschliffene Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten für sich zu finden, um so Beschwerden aufgrund von Fehlhaltungen und falschen Bewegungsbelastungen vorzubeugen.

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