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Yoga für Schwangere

Dieser Kurs bietet werdenden Müttern die Möglichkeit, sich mit Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga auf die Anforderungen der bevorstehenden Geburt einzustimmen. Atemübungen festigen die Beziehung zum Baby, die Verbindung von Bewegung und Atmung löst sanft Verspannungen im Bewegungsapparat und macht Atemräume spürbar. Die Teilnahme ist nach dem dritten Monat bis zur Geburt möglich.

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Yoga

Auch in der Hektik des Alltags braucht unser Körper Zuwendung und Aufmerksamkeit. Fehlt es an dieser, resultieren daraus oft Verspannungen und Schmerzen. Doch das muss nicht sein: Durch gezielte Yoga-Übungen kann der Körper in allen Bereichen wieder mehr Energie entwickeln, atmen, sich entfalten. Ihr Gesamtbefinden wird sich verbessern und Schmerzen, die aus Bewegungsmangel resultieren, können verschwinden.

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Yoga

Auch in der Hektik des Alltags braucht unser Körper Zuwendung und Aufmerksamkeit. Fehlt es an dieser, resultieren daraus oft Verspannungen und Schmerzen. Doch das muss nicht sein: Durch gezielte Yoga-Übungen kann der Körper in allen Bereichen wieder mehr Energie entwickeln, atmen, sich entfalten. Ihr Gesamtbefinden wird sich verbessern und Schmerzen, die aus Bewegungsmangel resultieren, können verschwinden.

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