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7 Kurse/Lehrgänge.

VHS Alsergrund, Währing, Döbling

Kurs-Nr. 17.09.8202.00.010 | Mo, 6x; 17.7.–21.8.2017; 9:30–10:30 Uhr | 6 UE i |  56,7 € | VHS Alsergrund, 1090, Galileigasse 8
Kursleitung: Maxime Havet

 

 

VHS Meidling

Kurs-Nr. 17.12.8200.00.318 | Di, 4x; 4.7.–25.7.2017; 19:30–21:00 Uhr | 6 UE i |  37,8 € | VHS Meidling, 1120, Längenfeldgasse 13-15
Kursleitung: Peter Johannes Pauer

 

 
Für FreundInnen, PartnerInnen, Familie ...

VHS Ottakring

Kurs-Nr. O082027 | Fr, Sa, 2x; 15.12.2017 17:00–21:00 Uhr, 16.12.2017 10:00–17:00 Uhr | 11 UE i |  69,3 € | VHS Ottakring, 1160, Ludo-Hartmann-Pl. 7
Kursleitung: Ingrid Frank

 

 

VHS Ottakring

Kurs-Nr. O082026 | Fr, Sa, 2x; 20.10.2017 17:00–21:00 Uhr, 21.10.2017 10:00–17:00 Uhr | 11 UE i |  69,3 € | VHS Ottakring, 1160, Ludo-Hartmann-Pl. 7
Kursleitung: Ingrid Frank

 

 

VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt

Kurs-Nr. 17.06.8200.00.001 | Fr, 4x; 25.8.–15.9.2017; 9:00–10:30 Uhr | 6 UE i |  37,8 € | VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt, 1060, Damböckgasse 4
Kursleitung: Nina Zsivkovits

 

 

VHS Meidling

Kurs-Nr. 17.12.8200.00.338 | Fr, 4x; 7.7.–28.7.2017; 9:00–10:30 Uhr | 6 UE i |  37,8 € | VHS Meidling, 1120, Längenfeldgasse 13-15
Kursleitung: Peter Johannes Pauer

 

 

VHS Brigittenau

Kurs-Nr. S8000 | Do 1x; 06.07.2017; 18–21 Uhr | 3 UE i |  20,7 € | VHS Brigittenau, 1200, Raffaelgasse 11
Kursleitung: Doris Reisinger

 

 
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Kleine Auszeit

Massageübungen und einfach mal ausprobieren "was gut tut". Kinesiologische Übungen und sanfte Stimmübungen helfen uns mit ausgleichenden Bewegungen und Dehnungen uns zu entlasten und stärken unsere mentale Kraft. Die Muskulatur wird gestärkt, die Bewegungsfähigkeit erhöht und die Körperhaltung verbessert sich. Mit dem uralten Wissen über die Bipolarität der Atmung und des Körpers (Lunar/Solar) unterstützen, stärken und entwickeln wir unseren Ausdruck und Klang.

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Stress weg - Entspannungstechniken

Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Basistechniken zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, darunter Elemente des Autogenen Trainings, progressive Muskelentspannung, Qi Gong und Fußreflexzonenmassage. Sie sind in der Lage, die für Sie passenden Techniken bei Bedarf anzuwenden.

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Stress weg – Entspannungstechniken

Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Basistechniken zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, darunter Elemente des Autogenen Trainings, progressive Muskelentspannung, Qi Gong und Fußreflexzonenmassage. Sie sind in der Lage, die für Sie passenden Techniken bei Bedarf anzuwenden.besonders EinsteigerInnen

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