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10 Kurse/Lehrgänge.
1-6 Monate

VHS Landstraße

Kurs-Nr. 1505 | Di, 5x; 7.11.–5.12.2017; 14:00–15:00 Uhr | 5 UE i |  31,5 € | VHS Landstraße, 1030, Hainburger Str. 29
Kursleitung: Andrea Medlitsch

 

 
Babymassage und mehr (2-9 Monate)

VHS Hietzing

Kurs-Nr. 17.13.8202.00.002 | Mi, 5x; 8.11.–6.12.2017; 14:00–15:00 Uhr | 5 UE i |  31,5 € | VHS Hietzing, 1130, Hofwieseng. 48
Kursleitung: Nadine Kerschbaum

 

 

VHS Liesing

Kurs-Nr. 17.23.8200.00.361 | Sa, So, 2x; 02.12.2017–03.12.2017; 9:30–16:00 Uhr | 13 UE i |  81,9 € | VHS Mauer, 1230, Speisinger Straße 256
Kursleitung: Ingrid Frank

 

 

VHS Alsergrund, Währing, Döbling

Kurs-Nr. 5016351 | Mo, 6x; 4.12.2017–22.1.2018; 9:30–10:30 Uhr | 6 UE i |  56,4 € | VHS Alsergrund, 1090, Galileigasse 8
Kursleitung: Maxime Havet

 

 
6 Wochen bis 9 Monate

VHS Penzing

Kurs-Nr. 1179038 | Mi, 6x; 6.12.2017–24.1.2018; 11:00–12:00 Uhr | 6 UE i |  37,8 € | VHS Penzing *, 1140, Hütteldorfer Straße 112
Kursleitung: Franziska Hofer

 

 
1-6 Monate

VHS Landstraße

Kurs-Nr. 1506 | Di, 5x; 12.12.2017–23.1.2018; 14:00–15:00 Uhr | 5 UE i |  31,5 € | VHS Landstraße, 1030, Hainburger Str. 29
Kursleitung: Andrea Medlitsch

 

 
Babymassage und mehr (2-9 Monate)

VHS Hietzing

Kurs-Nr. 17.13.8202.00.003 | Mi, 5x; 13.12.2017–24.1.2018; 14:00–15:00 Uhr | 5 UE i |  31,5 € | VHS Hietzing, 1130, Hofwieseng. 48
Kursleitung: Nadine Kerschbaum

 

 
Für FreundInnen, PartnerInnen, Familie ...

VHS Ottakring

Kurs-Nr. O082027 | Fr, Sa, 2x; 15.12.2017 17:00–21:00 Uhr, 16.12.2017 10:00–17:00 Uhr | 11 UE i |  69,3 € | VHS Ottakring, 1160, Ludo-Hartmann-Pl. 7
Kursleitung: Ingrid Frank

 

 
Entspannung und Wohlbefinden

VHS Favoriten

Kurs-Nr. 10.8200.00.201 | Fr, 2x; 12.01.2018–19.01.2018; 18:00–20:00 Uhr | 4 UE i |  25,2 € |
Kursleitung: Elisabeth Führer

 

 

VHS Brigittenau

Kurs-Nr. H8600 | Sa, So, 2x; 20.01.2018–21.01.2018; 10:00–16:00 Uhr | 12 UE i |  75,6 € | VHS Brigittenau, 1200, Raffaelgasse 11
Kursleitung: Ingrid Frank

 

 
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Aquafitness für Schwangere

Diese besonders schonende Bewegungsform für Schwangere wird im brusthohen Wasser ausgeführt und hält Beweglichkeit sowie Leistungsfähigkeit aufrecht. Der hydrostatische Druck des Wassers verstärkt den positiven Trainingseffekt und wirkt sich günstig auf die Blutgefäße aus. Die Massagewirkung regt die Durchblutung von Muskeln, Haut und Bindegewebe an und strafft das Gewebe.

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Stress weg – Entspannungstechniken

Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Basistechniken zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, darunter Elemente des Autogenen Trainings, progressive Muskelentspannung, Qi Gong und Fußreflexzonenmassage. Sie sind in der Lage, die für Sie passenden Techniken bei Bedarf anzuwenden.besonders EinsteigerInnen

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Do-In (Meridianyoga oder japanisches Qi Gong)

DO-IN, sinngemäß übersetzt mit - Ein Weg zur Gesundheit und Glück - ist eine Kombination von sanften Bewegungs-, Dehn-, Energie- und Atemübungen mit Techniken der Selbstmassage. DO-In stimuliert die körpereigenen Meridiane und Akupressurpunkte, es regt die Lebensenergie an, verbessert das Wohlbefinden und die Beweglichkeit und löst Verspannungen. Müde, schwere Energie im Körper wird in leichte, beschwingte Energie umgewandelt. Unser Immunsystem und unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert und wir fühlen uns nach dem Üben wieder entspannt, erholt, wach und lebendig.

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