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3 Kurse/Lehrgänge.
Mental starke Kinder meistern mit Leichtigkeit alles!

VHS Hietzing

Kurs-Nr. 18.13.8201.00.112 | Fr, 15x; 16.2.–22.6.2018; 16:00–17:00 Uhr | 15 UE i |  94,5 € | VHS Hietzing, 1130, Hofwieseng. 48
Kursleitung: Gunda Schütz-Brandlhofer

 

 
Zeit für Spaß, Mut und Selbstvertrauen

VHS Hietzing

Kurs-Nr. 18.13.8201.00.111 | Fr, 15x; 16.2.–22.6.2018; 15:00–16:00 Uhr | 15 UE i |  94,5 € | VHS Hietzing, 1130, Hofwieseng. 48
Kursleitung: Gunda Schütz-Brandlhofer

 

 
Offline-Zeit für mich selbst

VHS Hietzing

Kurs-Nr. 18.13.8201.00.002 | Sa 1x; 17.03.2018; 10–16 Uhr | 6 UE i |  37,8 € | VHS Hietzing, 1130, Hofwieseng. 48
Kursleitung: Rita Schiller

 

 
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Progressive Muskelentspannung

Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen besteht aus der gezielten Anspannung und Entspannung der Muskulatur bzw. einzelner Muskelgruppen, wodurch eine wohltuende Entspannung im ganzen Körper erzeugt wird. Die Übungen sind leicht zu erlernen und Sie verfügen damit über eine Entspannungsmethode für den Alltag, die Sie einfach bei Stress oder Nervosität anwenden können.

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Ständige Reizüberflutung, Hektik, Terminhast und enormer Leistungsdruck gefährden Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen. In diesem Kurs erfahren Sie ein spezielles Entspannungsverfahren, das es im Einzelnen ermöglicht, mit den Stressfaktoren besser umgehen zu können.Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode, die auch für Menschen geeignet ist, die mit anderen Übungen nicht zurechtkommen.

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Spür den Moment

Erlernen Sie in diesem Kurs verschiedene Entspannungsmethoden für die Arbeit mit Kindern. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.Ein Materialbeitrag von 1,00 wird von der Kursleiterin eingehoben.Die Inhalte dieses Kurses sind speziell auf die Arbeit mit Kindern und den Arbeitsalltag in Kinderbetreuungseinrichtungen ausgerichtet.

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