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2 Kurse/Lehrgänge.
Bewegung für SeniorInnen

VHS Wiener Urania

Kurs-Nr. 17.01.8402.00.030 | Mi, 6x; 1.3.–5.4.2017; 10:00–11:30 Uhr | 9 UE i |  56,7 € | VHS Wiener Urania, 1010, Uraniastraße 1
Kursleitung: Vera Hammer

 

 
Bewegung für SeniorInnen

VHS Wiener Urania

Kurs-Nr. 17.01.8402.00.031 | Mi, 6x; 5.4.–17.5.2017; 10:00–11:30 Uhr | 9 UE i |  56,7 € | VHS Wiener Urania, 1010, Uraniastraße 1
Kursleitung: Vera Hammer

 

 
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Gesundheitsgymnastik

Die Gesundheitsgymnastik mobilisiert sanft unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.

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Gesundheitsgymnastik

Die Gesundheitsgymnastik mobilisiert sanft unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.

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Gesundheitsgymnastik

Die Gesundheitsgymnastik mobilisiert sanft unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.

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