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Zumba® Gold

Bei Zumba® Gold wird das Tempo an die Bedürfnisse und die Kondition von weniger fitten Personen angepasst. Was gleich bleibt, ist das Zumba-Fitnesskonzept als eine Kombination von Fitnesstraining und Tanz, die Spaß macht und stärkt.

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Zumba® Soft

Zumba® ist eine Kombination aus aeroben Fitness-Intervalltraining mit schnellen und langsamen Rhythmen zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Es ist ein tolles Herz-Kreislauftraining und sorgt für eine straffe Figur. Wer's lieber etwas weniger temperamentvoll mag, für den ist Zumba® Soft die sanftere Alternative.

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Strong by Zumba®

Ein intensives Workout, das Kraft und Kondition fordert und die allgemeine Fitness verbessert. Wie beim klassischen Zumba®-Fitnessprogramm ist auch hier die Musik ein wichtiger Bestandteil. „Strong by Zumba“ ist eine Kombination aus HITT und ein Eigengewichtstraining, begleitet von feuriger lateinamerikanischer Musik, deren Tempo die Intensität vorgibt.

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