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Rettungsschwimmkurs (Helfer, Retter, Life Saver)

Dieser Kurs bereitet auf die diversen Schwimmprüfungen (siehe Titel) vor. Rettungsschwimmprüfungen werden von den Schulbehörden (LehranwärterInnen, KindergartenpädagogInnen) und von der Feuerwehr anerkannt. Die detaillierten Bedingungen für die einzelnen Prüfungen können Sie unter www.schwimmabzeichen.at nachlesen.Der Kurs wird vom Arbeiter-Samariterbund österreich durchgeführt. Der Eintritt ins Bad, das Buch "Retten - Schwimmen - Tauchen" und die Prüfung (Ausweis, Stoffabzeichen und Nadel) sind in der Kursgebühr inkludiert.Kursort: Amalienbad, 1100 Wien, Reumannplatz 1

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Aquafitness

Aquafitness ist eine besonders gelenkschonende Trainingsform für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Übungen werden im brusthohen Wasser ausgeführt, der hydrostatische Druck des Wassers verstärkt den positiven Trainingseffekt und wirkt sich günstig auf die Durchblutung von Muskeln, Haut und Bindegewebe aus. Ziel ist die schonende Verbesserung der Kondition bei gleichzeitiger Entspannung.

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Freies Schwimmen

Nach dem Kurs fühlen Sie sich im Wasser sicherer. Sie können selbstständig grundlegende Schwimmtechniken in Brust- und Rückenlage anwenden und verfügen über einen verbesserten persönlichen Schwimmstil.

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