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71 Kurse/Lehrgänge.

VHS Ottakring

Kurs-Nr. O083038 | Sa, 2x; 23.09.2017–01.10.2017; 9:30–11:30 Uhr | 4 UE i |  25,2 € |
Kursleitung: Renate Garber

 

 

VHS Ottakring

Kurs-Nr. O083042 | Mo, 15x; 25.9.2017–15.1.2018; 19:00–20:00 Uhr | 15 UE i |  94,5 € | VHS Ottakring, 1160, Ludo-Hartmann-Pl. 7
Kursleitung: Eliana Graciela Müller

 

 

VHS Hernals

Kurs-Nr. 17.17.H8503.01 | Mo, 15x; 25.9.2017–22.1.2018; 18:45–19:45 Uhr | 15 UE i |  94,5 € | VHS Hernals Volksschule Kindermanngasse, 1170, Kindermanngasse 1
Kursleitung: Mag.a Tiziana Hrazdira

 

 

VHS Ottakring

Kurs-Nr. O083018 | Mo, 15x; 25.9.2017–15.1.2018; 17:45–18:45 Uhr | 15 UE i |  113,4 € | VHS Ottakring, 1160, Ludo-Hartmann-Pl. 7
Kursleitung: Ingrid Karmann, BA

 

 

VHS Simmering

Kurs-Nr. 17GG1849 | Mo, 15x; 25.9.2017–15.1.2018; 19:00–20:00 Uhr | 15 UE i |  94,5 € | Hauptschule Hasenleiten, 1110, Hasenleitengasse 7
Kursleitung: Markus Nevrkla

 

 

VHS Hernals

Kurs-Nr. 17.17.H8503.04 | Mo, 15x; 25.9.2017–22.1.2018; 19:45–20:45 Uhr | 15 UE i |  94,5 € | VHS Hernals Volksschule Kindermanngasse, 1170, Kindermanngasse 1
Kursleitung: Mag.a Tiziana Hrazdira

 

 

VHS Alsergrund, Währing, Döbling

Kurs-Nr. 5017241 | Mo, 15x; 25.9.2017–15.1.2018; 19:15–20:30 Uhr | 22,5 UE i |  141,8 € | VHS Alsergrund, 1090, Galileigasse 8
Kursleitung: Mag. Andreas Masek

 

 
High Intensity Training

VHS Liesing

Kurs-Nr. 17.23.8503.00.321 | Mo, 15x; 25.9.2017–15.1.2018; 17:15–18:15 Uhr | 15 UE i |  94,5 € | VS Bendagasse, 1230, Bendagasse 1-2
Kursleitung: Sabine Pech

 

 

VHS Meidling

Kurs-Nr. 415451 | Mo, 15x; 25.9.2017–15.1.2018; 18:00–19:30 Uhr | 22,5 UE i |  141,8 € | Volkschule Haeberg. 1a, ,
Kursleitung: Mag. Christian Sladek

 

 

VHS Alsergrund, Währing, Döbling

Kurs-Nr. 5017221 | Di, 15x; 26.9.2017–16.1.2018; 19:30–21:00 Uhr | 22,5 UE i |  141,8 € | VHS Alsergrund, 1090, Galileigasse 8

 

 
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Alternative Vorschläge zu dieser Suche:

Zirkeltraining

Das Zirkeltraining unterstützt Ihre Ausdauer und Kondition, das trainieren mit verschiedenen Utensilien wie Hanteln und Bänke unterstreicht den Prozess.

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Dance Aerobic

Nach dem Kurs beherrschen Sie die Grundelemente des Aerobics und verfügen über eine verbesserte (aerobe) Ausdauer und Kondition. Sie können sich aufwärmen, Herz und Kreislauf stärken und einfache Schrittkombinationen zu einer Choreografie zusammensetzen. Sie sind in der Lage, Ihre Ausdauer, Kondition und Koordination zu fördern, beanspruchte Muskeln zu dehnen und zu entspannen.Das Ganzkörpertraining mit Musik wird in verschiedenen Variationen und Intensitätsstufen und zum Teil mit Zusatzgeräten (z.B. Stepps, Hanteln) durchgeführt.

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Fitmacher-Gymnastik

Dieses Rundumprogramm bietet einen abwechslungsreichen Mix aus Entspannungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen im Gehen, Sitzen und Liegen. Auch Ungeübte verbessern damit ihre Kondition und Ausdauer und bekommen mehr Schwung für den Alltag.

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