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Bodywork

Dieses Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.

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Hip Hop für Erwachsene

Nach dem Kurs kennen Sie die Grundelemente des Hip Hop und können darauf aufbauend an Ihrem eigenen Stil arbeiten. Sie wissen, wie man eine Trainingseinheit beginnt und beendet. Sie können mittels Übungen Ihre Kondition und Koordination verbessern und in Gruppen arbeiten (Battle).

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Englisch für Kinder (3.+ 4. Klasse VS)

English for fun ist das Englischprogramm für Kinder in der Volksschule (3. und 4. Klasse). Neben den spielerischen Elementen kommen auch schon einige schriftliche Arbeiten vor. Je früher Kinder eine Fremdsprache lernen, desto natürlicher wachsen sie hinein. Der Kurs ist damit auch eine Vorbereitung auf den späteren Englischunterricht in der Hauptschule oder der Unterstufe der AHS.

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