Kurse - Gesundheit & Bewegung - Tai Chi

Taiji und Qi Gong sind fixe Bestandteile der traditionellen chinesischen Medizin. Die weichen, langsamen und ruhigen Bewegungen stehen im Einklang mit dem Atem und der Konzentration – Spannungen werden abgebaut und die Gesundheit und das Wohlbefinden gefördert.

Niveau: Fortgeschrittene
Anmeldeschluss: 04.02.2013

Taiji und Qi Gong sind fixe Bestandteile der traditionellen chinesischen Medizin. Die weichen, langsamen und ruhigen Bewegungen stehen im Einklang mit dem Atem und der Konzentration – Spannungen werden abgebaut und die Gesundheit und das Wohlbefinden gefördert.

Niveau: Fortgeschrittene (42er Form)
Anmeldeschluss: 04.02.2013

Taiji und Qi Gong sind fixe Bestandteile der traditionellen chinesischen Medizin. Die weichen, langsamen und ruhigen Bewegungen stehen im Einklang mit dem Atem und der Konzentration – Spannungen werden abgebaut und die Gesundheit und das Wohlbefinden gefördert.

Niveau: AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene
Anmeldeschluss: 04.02.2013

Bei dieser chinesischen Bewegungskunst steht die Gesunderhaltung von Körper und Geist im Mittelpunkt. Tai-Chi versetzt den Menschen in den Zustand innerer und äußerer Ruhe und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Ziel ist es auch, dass es Ihnen gelingt, Tai-Chi-Übungen in Ihren Alltag zu integrieren. Für alle Altersstufen geeignet! Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Niveau: AnfängerIn & Fortgeschrittene
Anmeldeschluss: 05.02.2013

Taiji-Quan-Formen sind Bewegungsabläufe, die aus den alten chinesischen Kampfkünsten stammen. Regelmäßiges Üben von Taiji Quan kann helfen, Körper und Geist zu harmonisieren, die Abwehrkräfte zu stärken und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Der Kurs beinhaltet die Peking-Form in 24 Folgen und Elemente aus der Taiji-Schwertform in 32 Positionen. Bitte bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen. Kursort: SPZ, Petrusgasse 10

Niveau: mäßig Fortgeschrittene