Gesundheit und Bewegung / Bodywork Kurse buchen

Bodystyling

VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt Einstieg auf Nachfrage

Kursleitung: Mag.a Simin Ahmadi-Pandjaki

Nach dem Kurs beherrschen Sie ein Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, um die Proportionen Ihres Körpers zu harmonisieren. Sie können sich aufwärmen, spezielle Muskelbereiche aufbauen und Ihr Gewebe straffen. Sie kennen Wege, um an Ihrer Figur zu arbeiten, können beanspruchte Muskeln dehnen und entspannen.

Anmeldeschluss: 27.09.2012

Termine: Do, 15x; 4.10.2012–27.6.2013; 19:00–20:00 Uhr

Bodywork

VHS polycollege - Margareten/Wieden Einstieg auf Nachfrage

Kursleitung: Monika Vass

Konditions- und Muskeltraining mit einfacher Choreografie und anschließendem Stretching, auch für Ungeübte. Gezieltes Training für alle Muskelpartien. Nach einem sanften Herz-Kreislauftraining, bei dem der Kreislauf in Schwung gebracht wird, folgen Übungen zur Muskelkräftigung und für den gesamten Körper. Abschließendes Stretching lockert die Muskulatur und entspannt.

Anmeldeschluss: 04.02.2013

Teilnehmerinfo:
Kursort: Phorusgasse 4, 1040 Wien

Termine: Mo, 15x; 11.2.–24.6.2013; 19:00–20:00 Uhr

Intensive Bodywork

VHS Meidling Einstieg auf Nachfrage

Kursleitung: Daniela Maihs, Renate Garber

Nach dem Kurs beherrschen Sie ein Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, um die Proportionen Ihres Körpers zu harmonisieren. Sie können sich aufwärmen, spezielle Muskelbereiche aufbauen und Ihr Gewebe straffen. Sie kennen Wege, um an Ihrer Figur zu arbeiten, können beanspruchte Muskeln dehnen und entspannen.

Anmeldeschluss: 05.02.2013

Teilnehmerinfo:
Kein Kurs am 2.4. und 21.5.2013

Termine: Di, 15x; 12.2.–25.6.2013; 19:00–20:00 Uhr

Bodywork

VHS polycollege - Margareten/Wieden Einstieg auf Nachfrage

Kursleitung: Bakk. Marion Essletzbichler, Vanessa Seidl

Nach dem Kurs beherrschen Sie ein Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, um die Proportionen Ihres Körpers zu harmonisieren. Sie können sich aufwärmen, spezielle Muskelbereiche aufbauen und Ihr Gewebe straffen. Sie kennen Wege, um an Ihrer Figur zu arbeiten, können beanspruchte Muskeln dehnen und entspannen.

Anmeldeschluss: 06.02.2013

Termine: Mi, 16x; 13.2.–26.6.2013; 18:00–19:00 Uhr

Bodywork

VHS polycollege - Margareten/Wieden Einstieg auf Nachfrage

Kursleitung: Bakk. Marion Essletzbichler, Vanessa Seidl

Nach dem Kurs beherrschen Sie ein Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, um die Proportionen Ihres Körpers zu harmonisieren. Sie können sich aufwärmen, spezielle Muskelbereiche aufbauen und Ihr Gewebe straffen. Sie kennen Wege, um an Ihrer Figur zu arbeiten, können beanspruchte Muskeln dehnen und entspannen.

Anmeldeschluss: 06.02.2013

Termine: Mi, 16x; 13.2.–26.6.2013; 19:00–20:00 Uhr