Kurse - Gesundheit & Bewegung - Selbstverteidigung

Aikido ist eine japanische Kampfkunst, bei der die Persönlichkeitsbildung im Vordergrund steht. Aikido ist näher am japanischen Original als die meisten anderen Kampfkünste und -sportarten. Schwert- und Stocktechniken werden in dieser Budo-Disziplin ebenso gelehrt wie die Abwehr unbewaffneter AngreiferInnen. Aikido bedeutet grob übersetzt etwa so viel wie "der harmonische Weg des Einsatzes der Energie". Auf der Entwicklung dieser Ki-Energie liegt der Schwerpunkt des Trainings. Der japanische Budomeister Morihei Ueshiba ist Schöpfer dieser Kampfkunst. Bitte Sportkleidung oder Judo-Anzug mitbringen!

Anmeldeschluss: 06.02.2013

Ziel dieses Kurses ist das Erlernen von effizienten Abwehrtechniken zur Selbstverteidigung sowie das dazugehörige Körpertraining. Technikschulung, Fallschule, Körperkraft, Beweglichkeit und Ausdauer, Koordinations- und Konzentrationsübungen, Stressabbau, Schulung des Gefahrenbewusstseins. Keine Vorkenntnisse notwendig!

Zielgruppe: Nur für Kinder
Niveau: AnfängerIn & Fortgeschrittene
Anmeldeschluss: 04.02.2013

Nach dem Kurs beherrschen Sie Grundtechniken des Judo. Sie können Festhalte-, Würge- oder Hebeltechniken für den Kampf am Boden einsetzen. Sie wissen, wie Sie richtig fallen sowie verschiedene Judowürfe für den Standkampf anwenden. Judo (jap. = (wörtlich) sanfter Weg) ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist.

Niveau: AnfängerIn
Anmeldeschluss: 04.02.2013

Nach dem Kurs beherrschen Sie Grundtechniken des Judo. Sie können Festhalte-, Würge- oder Hebeltechniken für den Kampf am Boden einsetzen. Sie wissen, wie Sie richtig fallen sowie verschiedene Judowürfe für den Standkampf anwenden. Judo (jap. = (wörtlich) sanfter Weg) ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist.

Niveau: mäßig Fortgeschrittene
Anmeldeschluss: 04.02.2013

Nach dem Kurs beherrschen Sie Grundtechniken des Judo. Sie können Festhalte-, Würge- oder Hebeltechniken für den Kampf am Boden einsetzen. Sie wissen, wie Sie richtig fallen sowie verschiedene Judowürfe für den Standkampf anwenden. Judo (jap. = (wörtlich) sanfter Weg) ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist.

Niveau: Fortgeschrittene
Anmeldeschluss: 04.02.2013