Veranstaltungskalender

Töpferei/angewandte Keramik

TONWERKSTATT

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
03.09.2010, 9–12 Uhr, VHS Penzing

Mit Ton lassen sich viele verschiedene Sachen herstellen: Schalen, Vasen, Tiere, Gesichter, Phantasiefiguren, Krüge, Geschenke,....... in der Tonwerkstatt sind deiner Phantasie keine Grenzen gesetzt - wenn du Spaß am Kneten, Formen und Ausprobieren hast bist du hier genau richtig!
Wichtig: Bitte Gewand mitbringen, das auch schmutzig werden darf
Max.: 12 TN

Pilates

Pilates Basic

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
03.09.2010, 9–10 Uhr, VHS polycollege - Margareten/Wieden

Training für den Körper heißt nicht unbedingt, dass der Schweiß in Strömen fließen muss. Das Ganzkörpertraining Pilates zeigt, dass es auch anders geht!
Die drei Ziele, die Pilates verfolgt, sind: Verbesserung von Konzentration, Koordination und Kondition.
Gestärkte Bauch- und Rückenmuskeln entlasten die Wirbelsäule. Muskulatur und Problemzonen werden sanft geformt.
Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit verleiht Ihnen Pilates mehr Kraft und Beweglichkeit. Eine Trainingsmethode für Körper und Geist gleichermaßen!
"O-Ton" Pilates: Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen "neuen" Körper.
Neugierig geworden? Dann gönnen Sie sich ein neues Körpergefühl!
Unterrichtet wird in der Kleingruppe (6-10 TeilnehmerInnen).

Geschichte und Gesellschaft

ISIS Dritte-Mann-Tour Kanal

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
03.09.2010, 14–17 Uhr, VHS Rudolfsheim-Fünfhaus

Bauch-Bein-Po

Bodywork (FZA im September)

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
03.09.2010, 18–19 Uhr, VHS Ottakring

In dieser Stunde wollen wir nach einem kurzen Aufwärmprogramm zu flotter Musik die gesamten Muskeln unseres Körpers kräftigen. Für mehr Abwechslung bei diesem schweißtreibenden Training sorgen Hanteln, Tubes, Bälle u.v.m! Gegen den drohenden Muskelkater gibt’s zum Abschluss ein ausgedehntes Stretching, bei der wir nicht nur unsere allgemeine Beweglichkeit verbessern, sondern unserem Körper Entspannung gönnen.

Zusätzl. Tanzangebote

Latin Fit & Fun (FZA im September)

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
03.09.2010, 19–20 Uhr, VHS Ottakring

Nach anfänglichen Isolationsübungen kommen wir zum Hauptteil der Einheit- der Choreographie. Dabei vereine ich verschiedene (lateinamerikanische) Tanzstile (Salsa, Samba, LatinJazz, Jazz, HipHop …). Ausklingen lassen wir die Stunde mit sanften Dehnübungen.