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Freitag, 08.06.2012 - 5 Veranstaltungen gefunden
Ganzkörper- und Gesundheitsgymnastik
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Nach dem Kurs wissen Sie, wie man eine Trainingseinheit beginnt und beendet. Sie sind in der Lage, unbeweglich gewordene Körperpartien zu mobilisieren, Muskelgruppen zu kräftigen bzw. zu dehnen und Ihre Wirbelsäule zu stärken. Sie beherrschen Übungen zur Verbesserung Ihrer Haltung und Bewegungsabläufe im Alltag. Gitarre Einzel- oder Paarunterricht
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Die Musikkurse an der VHS Floridsdorf werden als Einzelunterricht in Einheiten von 30 oder 60 Minuten geführt. Die Einteilung erfolgt nach Maßgabe der Zeit bei der Anmeldung. Der Einzelunterricht erlaubt eine individuelle Wahl der Unterrichtsliteratur und Methode. Die Theorie wird praxisbezogen gelehrt, bei Kindern spielerisch. Die gewählte Literatur bietet einen Zugang zur Musik der Klassik, Moderne und/oder Volksmusik (Pop). Selbstständiges Musizieren steht im Vordergrund. Step Aerobic Basic intensiv
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Im Kurs lernen Sie Wege kennen, um sich aufzuwärmen, Bauch-Bein-Po in Form zu bringen, Rücken, Herz und Kreislauf zu stärken, einfache Schrittkombinationen zu einer Choreografie zusammen zu setzen, Ausdauer, Kondition und Koordination zu fördern und die beanspruchten Muskeln zu dehnen. Zumba ®
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Zumba folgt einem neuen Fitnesstrend, der neben einer besonders hohen Kalorienverbrennung auch die Beherrschung der Basics lateinamerikanischer Tänze verspricht. Mit Hilfe von einfachen und energiegeladenen Choreographien zu Salsa, Samba, Soca, Reggaeton, Dancehall sowie karibischer und brasilianischer Karnevalsmusik werden Grundschritte, Hüftschwünge und Bewegungsabfolgen erarbeitet. Zu Kursende können Sie sich temperamentvoll im Rhythmus lateinamerikanischer Musik bewegen! Voraussetzungen: keine Zumba ®
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Zumba folgt einem neuen Fitnesstrend, der neben einer besonders hohen Kalorienverbrennung auch die Beherrschung der Basics lateinamerikanischer Tänze verspricht. Mit Hilfe von einfachen und energiegeladenen Choreographien zu Salsa, Samba, Soca, Reggaeton, Dancehall sowie karibischer und brasilianischer Karnevalsmusik werden Grundschritte, Hüftschwünge und Bewegungsabfolgen erarbeitet. Zu Kursende können Sie sich temperamentvoll im Rhythmus lateinamerikanischer Musik bewegen! Voraussetzungen: keineVeranstaltungen
