Veranstaltungskalender

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 9:00–10:00 Uhr, VHS Simmering

Wirbelsäulengymnastik ist ein Training, das unbeweglich gewordene Körperpartien mobilisiert, schwache Muskeln kräftigt und verkürzte Muskelgruppen dehnt. Im Kurs lernen Sie Wege kennen, um sich aufzuwärmen, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, (Nacken-, Schulter-) Verspannungen zu lösen, Ihre korrekte Körperhaltung einzunehmen, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und sich zu entspannen und das Erlernte im Alltag anzuwenden.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, Ihrer Ärztin.
Bitte Trinkflasche, Handtuch und bequeme Kleidung mitnehmen.

Bodywork

Bodywork
Für Damen und Herren

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 9:00–10:00 Uhr, VHS polycollege - Margareten/Wieden

Nach dem Kurs beherrschen Sie ein Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, um die Proportionen Ihres Körpers zu harmonisieren. Sie können sich aufwärmen, spezielle Muskelbereiche aufbauen und Ihr Gewebe straffen. Sie kennen Wege, um an Ihrer Figur zu arbeiten, können beanspruchte Muskeln dehnen und entspannen.

Gitarre

Liedbegleitung mit Gitarre
Für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 6 Jahren

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 16:30–18:00 Uhr, 30 min. Einheiten, VHS Brigittenau

AnfängerInnen, Fortgeschrittene und WiedereinsteigerInnen
Einzel-/Paarunterricht à 30 Minuten.
Bitte vereinbaren Sie die Uhrzeit bei der Anmeldung.

Violine

Violine, Bratsche - Einzelunterricht (3 x 30 min)
Violine, Bratsche - Einzelunterricht

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012,, VHS Meidling

Individueller Unterricht für Kinder und Erwachsene, AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Vorbereitung auf die Aufnahmeprüfung an Musikschulen (bitte Aufnahmeprogramm mitbringen). Eine Violine kann bei Bedarf bei der
Kursleiterin ausgeliehen werden (ca. € 15,–/Monat). Am 7.12.2011 findet ein Klassenabend statt.
http://members.chello.at/viola-violine/
KursteilnehmerInnen bis 25 Jahre zahlen weniger (€ 0,50 / 30min, €0,75 / 45min)!

Astronomie

Die Sternenmachmaschine

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 15–16 Uhr, Planetarium

geeignet ab 6 Jahren
Dauer: ca. 50 Minuten

live moderiert!

Wie gelangen eigentlich die Sterne ins Planetarium? Die neugierige Maus Yanni versucht diesem Geheimnis auf die Spur zu kommen und begleitet uns bei unseren Experimenten mit der "Sternenmachmaschine". Dabei erfahren wir, wo sich der Große Bär befindet und welche Planeten zur Zeit besonders gut am Himmel zu sehen sind. Abschließend erspähen wir sogar Sternnebel und Galaxien im tiefen Weltraum, ehe wir mit Yanni zum Mars fliegen.

Astronomie

Der Knall im All

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 16:30–17:30 Uhr, Planetarium

geeignet von 7 - 11 Jahren
Dauer: ca. 50 Minuten

Wenn ein riesenhafter Stern in Form einer Supernova explodiert ist das nicht nur sein Ende. Es bedeutet gleichzeitig auch einen Anfang. Denn die Sternbrösel die durch solche Ereignisse durch das All geschleudert werden klumpen irgendwann wieder zusammen und bilden gigantische Wolken, aus denen dann erneut Sterne entstehen, und um diese dann wiederum neue Planeten. Planeten um fremde Sonnen. Planeten auf denen möglicher Weise sogar Leben entsteht.

Aber das ist alles erst der Anfang.

Der M-Coach, die coole Datenquelle von Saskepior liefert uns neueste Erkenntnisse über extrasolare Planeten und regt unsere Phantasie an. So erleben wir Abenteuer auf diesen fremden Welten. Sei dabei und entdecke mögliche außerirdische Lebensformen. Wie könnten diese wohl existieren, wie aussehen, wie könnten wir mit ihnen in Kontakt treten?

Vor der Show erfolgt ein kurzer, live moderierter Blick auf den aktuellen Nachthimmel.

Musikgymnastik

Zumba für Kinder von 3-6 Jahre

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 16:30–17:30 Uhr, VHS polycollege - Margareten/Wieden

Das top-aktuelle Fitnessprogramm aus Lateinamerika! Zumba ist ein "Cardio- and Sculpt-Workout", das Übungen mit Spaß verbindet und einfach auszuführen ist. Ein bisschen Salsa, Merengue, Kalypso, Cha Cha Cha, etwas Samba und Mambo, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit Aerobic Elementen, speziell kindgerecht vorbereitet.

Gitarre

Gitarre/E-Gitarre/Ukulele

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 17:00–20:00 Uhr, 30 min. Einheiten, VHS Donaustadt

Musikgymnastik

Zumba

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 17:00–18:00 Uhr, VHS Landstraße

Das top-aktuelle Fitnessprogramm aus Lateinamerika! Zumba ist ein "Cardio- and Sculpt-Workout", das Übungen mit Spaß verbindet und einfach auszuführen ist. Ein bisschen Salsa, Merengue, Kalypso, Cha Cha Cha, etwas Samba und Mambo, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit Aerobic Elementen. Zumba ist ideal, um überflüssiges Fett abzubauen und in Muskeln umzuwandeln.

Kommunikation

Verstehen Sie Körpersprache
Wie wirke ich auf andere?

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 17–21 Uhr, VHS polycollege - Margareten/Wieden

Was sagen Haltung, Gestik und Mimik über einen Menschen aus? Und wie wirke ich selbst auf andere? Und was hat der Tonfall damit zu tun?

In diesem Workshop lernen Sie, Ihre eigene Körpersprache zu verbessern und selbst-bewusst einzusetzen. Gezielte Beobachtungen helfen Ihnen, andere Menschen in ihrer nonverbalen Kommunikation zu verstehen. Wir machen Übungen für Haltung, Gestik und Mimik und spielen mit der Stimme. Sie lernen Ihre Körperspannung zu beherrschen und erhöhen Ihre Ausstrahlung und Wirkung. Bei Schönwetter findet ein Teil Seminars im Freien statt.

Inhalt: Nonverbale Kommunikation, praktische Übungen, Gruppenfeedback, Entspannungstechniken und Lockerungsübungen, Beobachtungsaufgaben und -analysen