Veranstaltungskalender
Wählen Sie aus unseren Veranstaltungen!
Kalender ausblenden
Dienstag, 26.06.2012 - 11 Veranstaltungen gefunden
Stimmbildung
Stimmbildung. Grundkurs
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
26.06.2012, 9:00–11:30 Uhr, 30 min. Einheiten, VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
Nach dem Kurs kennen Sie Ihren individuellen Klang und Ihre stimmlichen Möglichkeiten. Sie können eine förderliche Haltung einnehmen, Ihre Atmung richtig einsetzen, hilfreiche Vorstellungen zur Klangerzeugung einsetzen, Ihre Kopf- und Bruststimme unterscheiden und anwenden. Pilates und Yogalates
Pilates
Summercard
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
26.06.2012, 9:00–10:00 Uhr, VHS Urania
Diese Trainingsmethode verleiht Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit. Pilates vermittelt Ihnen ein ganzheitliches Körpergefühl. Sie erreichen eine gezielte, sanfte Kräftigung des Rumpfes, also der tiefen Bauchmuskulatur und den Muskeln rund um die Wirbelsäule. Ein wesentlicher Bestandteil von Pilates ist Atmung, Stress und stressbedingte Symptome weichen einem Gefühl der inneren Ruhe.Wirbelsäulengymnastik
Gesunder Rücken
WiG, Summercard
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
26.06.2012, 10:00–11:00 Uhr, VHS Urania
Das Training für einen Gesunden Rücken setzt sich aus drei Teilen zusammen: Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen. Neben der Rückenmuskulatur sind auch die gekräftigten Schulter-, Gesäß- und Bauchmuskeln von zentraler Bedeutung. Nach einer kurzen Aufwärm- und Mobilisierungsphase steht vor allem die Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt. Den Abschluss bilden Dehnungsübungen und Entspannungsübungen.
Ismakogie
Ismakogie
WiG, Summercard
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
26.06.2012, 11:00–12:00 Uhr, VHS Urania
Nach dem Kurs können Sie durch spezielle Übungen richtig sitzen, gehen, stehen und atmen. Sie wissen, wie Sie Ihre strapazierte Wirbelsäule regenerieren, Verspannungen lösen, Ihre Durchblutung und Ihren Kreislauf anregen und haben ein neues Körpergefühl. Für jede Altersgruppe geeignet.Ismakogie ist eine von der Wienerin Anne Seidel entwickelte Haltungs- und Bewegungslehre für den Alltag. Das Kunstwort steht für physiologisch "Ideale Schwingungsrhythmik der beeinflussbaren Muskeln im Alltagsleben nach erkennbaren körpereigenen Ordnungsgesetzen". Die Endsilbe "gie" wurde für "Lehre von" angehängt. Das sanfte Muskeltraining beginnt bei den Zehen und endet im Gesicht.
Massage
Babymassage (1 - 6 Monate)
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
26.06.2012, 14:00–15:00 Uhr, VHS Landstraße
Durch sanfte Berührung geben wir dem Kind verstärkt das Gefühl der Geborgenheit und fördern das Wohlbefinden. Kinder, die massiert werden, fühlen sich "wohl in ihrer Haut", Eltern bekommen mehr Sicherheit im Umgang mit ihrem Kind,reagieren besser auf die Körpersprache des Babys. Außerdem unterstützt Babymassage den Aufbau der Eltern-Kind-Bindung, fördert die Entwicklung des Nervensystems, verbessert die Sinneswahrnehmung, regt Durchblutung und Stoffwechsel
an und lindert Koliken und Bauchschmerzen. Bitte bequeme Kleidung und Babydecke mitbringen.
