Veranstaltungskalender

Pilates und Yogalates

Early Morning Pilates

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
08.08.2012, 7:45–9:15 Uhr, VHS Meidling

Nach dem Kurs sind Ihre tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen mobilisiert, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Sie können sich aufwärmen und Ihre Aufmerksamkeit gezielt in Ihren Körper lenken, um Verspannungen und Blockaden mit Kraft zu lösen. Sie wissen, wie Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch Dehnung und Balance steigern sowie Ihre Körperhaltung verbessern.

Die Stunde richtet sich an alle, die bereits in der Früh das Gefühl schätzen, schon etwas erreicht zu haben und für einen langen Tag gerüstet zu sein. Außerdem gibt es um diese Zeit weniger Störungen als im späteren Tagesverlauf.

Astronomie

Reise zu Mars

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
08.08.2012, 10–12 Uhr, Kuffner Sternwarte

Auf geht’s zum Mars! Wir machen eine aufregende Reise zum roten Planeten. Eine Mars-Mission ist aber gar nicht so einfach: Wohin müssen wir da genau? Was müssen wir mitnehmen? Und wie kommen wir überhaupt in den Weltraum? Lass dir die spannende Reise zum Mars nicht entgehen und werde zur Marstronautin oder zum Marstronauten. Das Sommerferienspiel an der Kuffner Sternwarte im August – ganz im Zeichen des Mars.
Ab 6 Jahren. Dauer: 120 Minuten
Kuffner Sternwarte

Gitarre

Gitarre
Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
08.08.2012, 16:00–18:00 Uhr, VHS Brigittenau

AnfängerInnen, Fortgeschrittene und WiedereinsteigerInnen
Einzel-/Paarunterricht à 30 Minuten.
Bitte vereinbaren Sie die Uhrzeit bei der Anmeldung.

Yoga

TriYoga® für AnfängerInnen

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
08.08.2012, 16:00–17:30 Uhr, VHS Meidling

Nach dem Kurs sind sie in der Lage, Ihren Organismus mit sanften Körperübungen zu kräftigen und mittels Entspannungs- und Konzentrationsübungen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Sie können Ihre Muskeln dehnen und stärken, Verspannungen beseitigen, Fehlhaltungen korrigieren, Ihre Gelenke beweglicher und geschmeidiger machen sowie Ihre Atmung bewusst lenken.

Dieser von der Amerikanerin Kali Ray begründete Yogastil zeichnet sich durch sanftes und sehr genaues Ausführen von fließenden Abläufen (Flows) in Kombination mit Mudras (Handgesten) und der Ujjayi-Atmung aus. Dabei werden immer die eigenen Grenzen der Übenden gewahrt. Durch das langsame und genaue Ausführen der Abläufe (Entspannung-in-Aktion) kommt es zu einer tiefen Kräftigung des ganzen Körpers. Nach einer Entspannung im Liegen wird die Einheit mit Pranayama (Atemübungen) und einer kurzen Meditation beendet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Pilates und Yogalates

Pilates Relaxen für AnfängerInnen
für AnfängerInnen und

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
08.08.2012, 17:30–19:00 Uhr, VHS Donaustadt

AnfängerIn

Ethno-Dance, Volks- und Gruppetanz

Dancehall

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
08.08.2012, 18:00–19:30 Uhr, VHS Meidling

Dancehall ist eine energievolle Tanzform karibischen Ursprungs zu einer Musik, die aus dem Reggae entstanden ist. Einfache Bewegungsabläufe werden zu den schönsten Tanzchoreografien verbunden. Nähere Infos finden Sie unter http://www.wix.com/udribre/udri

Gesang

Minikurs: Alexandertechnik für MusikerInnen
Minikurs

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
08.08.2012, 18–20 Uhr, VHS Meidling

Dieser Minikurs ist für alle Sänger und Sängerinnen, Musiker und Musikerinnen genauso wie alle jene Menschen geeignet, die sich mit ihren Haltungsgewohnheiten beschäftigen möchten. "Alexandertechnik für MusikerInnen" ist ein neues Konzept in dem wir körperliche Gewohnheiten aufspüren und verändern lernen, ungünstige Bewegungsmuster
und Spannungen mindern und Mut machen, sodass Sie Ihr (stimmliches) Potenzial voll entfalten können.
Als Weiterführung zu diesem Angebot empfehlen wir den Workshop „King’s Concert“!

Ethno-Dance, Volks- und Gruppetanz

Happy Dancing

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
08.08.2012, 18:00–19:30 Uhr, VHS Meidling

Tänzerische Bewegungen zu unterschiedlichen Musikrichtungen liefern neue Ideen für den Ausdruck der eigenen Kreativität im Tanz. Gesundheitsfördernde Bewegung zum Wohlfühlen, Spaß haben, Energie tanken und Entspannen.

Ensemble

Gruppenunterricht für Holzblasinstrumente
AnfängerInnen

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
08.08.2012, 18:30–19:30 Uhr (unterschiedliche Zeiten), VHS Meidling

Gruppenunterricht von Anfang an, für Saxophone Klarinette und Querflöte. Lernen Sie mit Freunden oder Gleichgesinnten ein Instrument, und haben Sie Spaß dabei. Die Methode der Yamaha Bläserklasse bietet den geeigneten Rahmen und ein erfahrener und ausgebildeter Pädagoge begleitet Sie dabei.

Astronomie

Mondsüchtig

Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
08.08.2012, 19–20 Uhr, Planetarium

geeignet ab 10 Jahren
Dauer: ca. 50 Minuten

Woher kommt die rote Farbe des Mondes bei einer Mondfinsternis? Haben Menschen auf dem Mond schon Golf gespielt, oder gar ihre letzte Ruhe gefunden? Und warum passieren in Vollmondächten im Frühling mehr Unfälle als sonst?

Um diesen und anderen Geheimnissen auf die Spur zu kommen, statten wir unserem kosmischen Nachbarn einen Besuch ab. Dabei erforschen wir auch alltägliche Phänomene wie Mondphasen oder Ebbe und Flut. Begleiten Sie uns auf dieser fantastischen Reise und werden Sie „mondsüchtig“.