Calendar of Events
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 9:00–10:00 Uhr, VHS Simmering
Wirbelsäulengymnastik ist ein Training, das unbeweglich gewordene Körperpartien mobilisiert, schwache Muskeln kräftigt und verkürzte Muskelgruppen dehnt. Im Kurs lernen Sie Wege kennen, um sich aufzuwärmen, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, (Nacken-, Schulter-) Verspannungen zu lösen, Ihre korrekte Körperhaltung einzunehmen, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und sich zu entspannen und das Erlernte im Alltag anzuwenden.Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, Ihrer Ärztin.
Bitte Trinkflasche, Handtuch und bequeme Kleidung mitnehmen.
Wirbelsäulengymnastik
WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Summercardkurs
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 9:00–10:00 Uhr, VHS Penzing
Nach dem Kurs sind Ihre unbeweglich gewordenen Körperpartien mobilisiert, schwächere Muskelgruppen gekräftigt und verkürzte gedehnt. Sie wissen, wie man eine Trainingseinheit beginnt und beendet. Sie können im Alltag eine korrekte Körperhaltung einnehmen und Verspannungen lösen.Bodywork
Bodywork
Für Damen und Herren
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 9:00–10:00 Uhr, VHS polycollege - Margareten/Wieden
Nach dem Kurs beherrschen Sie ein Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, um die Proportionen Ihres Körpers zu harmonisieren. Sie können sich aufwärmen, spezielle Muskelbereiche aufbauen und Ihr Gewebe straffen. Sie kennen Wege, um an Ihrer Figur zu arbeiten, können beanspruchte Muskeln dehnen und entspannen. Pilates und Yogalates
PILATES für Anf.
Summercardkurs
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 10:00–11:00 Uhr, VHS Penzing
Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit ermöglicht das Training nach Pilates mehr Balance und Beweglichkeit. Schonend werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Beim Training nach Pilates werden die Vorteile von Yoga und Ausdauersport kombiniert. Die Muskeln werden mit Hilfe der richtigen Atmung trainiert und gedehnt, besonders die tiefliegenden Bauchmuskeln und die stabilisierenden Muskeln um die Wirbelsäule werden gekräftigt. Durch Pilates werden das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert und die Haltung verbessert. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.
Gitarre
Liedbegleitung mit Gitarre
Für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 6 Jahren
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 16:30–18:00 Uhr, 30 min. Einheiten, VHS Brigittenau
AnfängerInnen, Fortgeschrittene und WiedereinsteigerInnen Einzel-/Paarunterricht à 30 Minuten.
Bitte vereinbaren Sie die Uhrzeit bei der Anmeldung.
Violine
Violine, Bratsche - Einzelunterricht (3 x 30 min)
Violine, Bratsche - Einzelunterricht
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012,, VHS Meidling
Individueller Unterricht für Kinder und Erwachsene, AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Vorbereitung auf die Aufnahmeprüfung an Musikschulen (bitte Aufnahmeprogramm mitbringen). Eine Violine kann bei Bedarf bei der Kursleiterin ausgeliehen werden (ca. € 15,–/Monat). Am 7.12.2011 findet ein Klassenabend statt.
http://members.chello.at/viola-violine/
KursteilnehmerInnen bis 25 Jahre zahlen weniger (€ 0,50 / 30min, €0,75 / 45min)!
Astronomie
Die Sternenmachmaschine
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 15–16 Uhr, Planetarium
geeignet ab 6 Jahren
Dauer: ca. 50 Minuten
live moderiert!
Wie gelangen eigentlich die Sterne ins Planetarium? Die neugierige Maus Yanni versucht diesem Geheimnis auf die Spur zu kommen und begleitet uns bei unseren Experimenten mit der "Sternenmachmaschine". Dabei erfahren wir, wo sich der Große Bär befindet und welche Planeten zur Zeit besonders gut am Himmel zu sehen sind. Abschließend erspähen wir sogar Sternnebel und Galaxien im tiefen Weltraum, ehe wir mit Yanni zum Mars fliegen.
Astronomie
Der Knall im All
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden
02.08.2012, 16:30–17:30 Uhr, Planetarium
geeignet von 7 - 11 Jahren
Dauer: ca. 50 Minuten
Wenn ein riesenhafter Stern in Form einer Supernova explodiert ist das nicht nur sein Ende. Es bedeutet gleichzeitig auch einen Anfang. Denn die Sternbrösel die durch solche Ereignisse durch das All geschleudert werden klumpen irgendwann wieder zusammen und bilden gigantische Wolken, aus denen dann erneut Sterne entstehen, und um diese dann wiederum neue Planeten. Planeten um fremde Sonnen. Planeten auf denen möglicher Weise sogar Leben entsteht.
Aber das ist alles erst der Anfang.
Der M-Coach, die coole Datenquelle von Saskepior liefert uns neueste Erkenntnisse über extrasolare Planeten und regt unsere Phantasie an. So erleben wir Abenteuer auf diesen fremden Welten. Sei dabei und entdecke mögliche außerirdische Lebensformen. Wie könnten diese wohl existieren, wie aussehen, wie könnten wir mit ihnen in Kontakt treten?
Vor der Show erfolgt ein kurzer, live moderierter Blick auf den aktuellen Nachthimmel.
