Gesundheit & Bewegung

Gesundheit ist ein hohes und zugleich gefährdetes Gut. Vorsorge und Unterstützung von gesundheitsfördernden Maßnahmen zählen daher zu den wesentlichen Aufgaben der Wiener Volkshochschulen. Jeder einzelne Mensch trägt bis zu einem gewissen Teil Eigenerantwortung für seine Gesundheit.
Viele Kurse der Wiener Volkshochschulen helfen dabei, den Ausgleich zu den oft einseitigen und belastenden Bewegungen und Gewohnheiten im privaten und beruflichen Alltag zu finden.
Unter fachspezifischer Anleitung und in überschaubaren Gruppen fördern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch Entspannung, Bewegung und gesunde Ernährung. Dazu finden Sie in den Volkshochschulen ein vielfältiges Angebot von Vorträgen und Kursen, die die Motivation zu mehr Bewegung auch im Alltag steigern. Gesundheitsgymnastik (Präventionsgymnastik, Wirbelsäule), Entspannung, aber auch Fitnessgymnastik (Aerobic, Musikgymnastik, Powergymnastik etc.), Kurse von Yoga bis Tanz ermöglichen ein für die individuellen Bedürfnisse zugeschneidertes Bewegungs- und Gesundheitsprogramm in gutem Preis-Leistungs-Verhältnis.