Freitag, 03.09.2010 - 2 Veranstaltungen gefunden
Bauch-Bein-Po
03.09.2010, 18–19 Uhr, VHS Ottakring
In dieser Stunde wollen wir nach einem kurzen Aufwärmprogramm zu flotter Musik die gesamten Muskeln unseres Körpers kräftigen. Für mehr Abwechslung bei diesem schweißtreibenden Training sorgen Hanteln, Tubes, Bälle u.v.m! Gegen den drohenden Muskelkater gibt’s zum Abschluss ein ausgedehntes Stretching, bei der wir nicht nur unsere allgemeine Beweglichkeit verbessern, sondern unserem Körper Entspannung gönnen.
Zusätzl. Tanzangebote
03.09.2010, 19–20 Uhr, VHS Ottakring
Nach anfänglichen Isolationsübungen kommen wir zum Hauptteil der Einheit- der Choreographie. Dabei vereine ich verschiedene (lateinamerikanische) Tanzstile (Salsa, Samba, LatinJazz, Jazz, HipHop …). Ausklingen lassen wir die Stunde mit sanften Dehnübungen.
