Mit jedem Jahreswechsel eröffnet sich die Möglichkeit, Kapitel abschließen und neue zu beginnen. Das neue Jahr 2026 ist noch unbeschrieben und bietet die Gelegenheit, sich selbst etwas Gutes zu tun und neue Ziele zu verwirklichen. Ob mehr Bewegung, gesunde Ernährung, kreative Projekte oder persönliche Weiterentwicklung – die Wiener Volkshochschulen begleiten Sie dabei, Ihre Pläne in die Tat umzusetzen.
Jetzt handeln - aber nachhaltig!
Gute Vorsätze sind schnell gefasst, aber oft schwer umzusetzen. Der Schlüssel liegt darin, aus Ideen konkrete Schritte zu machen – und sich Unterstützung zu holen. Unsere Kurse bieten genau das: Motivation, Struktur und eine Gemeinschaft, die gemeinsam an denselben Zielen arbeitet. Denn mit uns sind Sie nicht allein!
Von Fitness und Ernährung über Musik und Kreativität bis hin zu neuem Wissen - bei uns finden Sie für jeden Vorsatz den passenden Kurs. Lassen Sie sich inspirieren und starten Sie aktiv ins neue Jahr!
Stress weg – Entspannungstechniken kennenlernen. Mit Yogaelementen und Atemübungen Datum und Uhrzeit: Mi, 14.01.2026 - 28.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3, 1230 Wien Kosten: € 24,- Weitere Informationen finden Sie hier. Welche Form der Entspannung ist die richtige für mich und wie gehe ich mit Stress am besten um? Sie werden verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren, um herauszufinden, welche die passende für Sie ist. Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Methoden und beherrschen einige Übungen zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Besonders für Einsteiger*innen geeignet.
H.I.I.T. - High Intensity Interval Training Datum und Uhrzeit: Do, 15.01.2026 - 29.01.2026, 20:00 - 21:00 Uhr Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3, 1230 Wien Kosten: € 27,- Weitere Informationen finden Sie hier. Beim High Intensity Intervall Training (H.I.I.T.) wird der Körper in Intervallen trainiert: Phasen mit sehr hoher Belastung (High Intensity) wechseln mit Phasen ab, die der Erholung dienen. Dadurch ist auch bei relativ kurzen Trainingseinheiten ein spürbarer Leistungszuwachs möglich. Dieses Training eignet sich besonders für schon geübte Personen.
After-Work-Cooking – schnell & gesund ins neue Jahr Datum und Uhrzeit: Di, 13.01.2026, 17:30 - 21:00 Uhr Kursort: Zentrum f. Inklusiv und Sonderpädagogik, Diehlgasse 2, 1050 Wien Kosten: € 36,- plus ca. € 18,- Lebensmittelkosten Weitere Informationen finden Sie hier. Der Alltag ist oft hektisch, doch gutes Essen muss nicht kompliziert sein. In diesem Kurs zeigen wir, wie man auch nach einem langen Arbeitstag schnell und unkompliziert gesunde Gerichte auf den Tisch bringt. Mit frischen Zutaten, cleveren Techniken und einer Prise Kreativität gelingt der Start ins neue Jahr leicht, lecker und voller Energie.
Kochkurs: Gesunde Snacks für das Büro Datum und Uhrzeit: Sa, 24.01.2026, 14:00 - 18:00 Uhr Kursort: VHS Erlaa, Putzendoplergasse 4 , 1230 Wien Kosten: € 41,- plus ca. € 15 – 20 Lebensmittelkosten Weitere Informationen finden Sie hier. Sie finden im Arbeitsalltag zu wenig Zeit für gesunde Ernährung? Gemeinsam bereiten wir gesunde und nahrhafte Snacks zu, die sich perfekt fürs Büro eignen. Mit leckeren Rezepten, praktischen Tipps und kreativen Ideen für Ihre Mittagspause!
Mehr Kochkurse und Kurse zum Thema Ernährung finden Sie hier.
„Ich besitze mentale Stärke und bin resilient.“
Gedächtnis- und Konzentrationstraining zum Kennenlernen für Senior*innen Datum und Uhrzeit: Mo, 12.01.2026 - 26.01.2026, 09:30 - 11:30 Uhr Kursort: VHS Favoriten, Arthaberplatz 18 , 1100 Wien Kosten: € 56,- Weitere Informationen finden Sie hier. https://www.vhs.at/de/k/275752435 Sich Dinge besser merken können, Eselsbrücken bauen, im Alltag besser zurechtkommen - in diesem Kurs erhalten Sie Anregungen zur Erhöhung Ihrer Konzentrationsfähigkeit und lernen verschiedene Lern- und Merktechniken kennen und anwenden. Das Training bringt beide Gehirnhälften in Schwung und fördert die Lernfähigkeit.
Resilienz kompakt - Stärkung der persönlichen Widerstandskraft Datum und Uhrzeit: Do, 22.01.2026, 14:00 - 20:00 Uhr Kursort: VHS Wiener Urania, Uraniastraße 1 , 1010 Wien Kosten: € 72,- Weitere Informationen finden Sie hier. Unter Resilienz wird die Fähigkeit von Menschen verstanden, Krisen im Lebenszyklus zu meistern und als Anlass für Entwicklung zu nutzen. Lernen Sie die Faktoren, die Ihre psychische Widerstandskraft beeinflussen, kennen und erfahren Sie, wie man sie für sich nutzen kann. Kurze praktische Übungen zur Selbstwirksamkeit bieten Gelegenheit, hinderliche Denk- und Handlungsmuster zu reflektieren und so Grundlagen für eine mögliche Veränderung aufzuzeigen.
Mehr Kurse zum Thema Persönlichkeitsentwicklung finden Sie hier.
„Ich fördere meine Kinder in ihren Interessen.“
Intuitives Malen für Kinder (6-10 Jahre) Datum und Uhrzeit: Sa, 21.01.2026, 10:00 - 13:00 Uhr Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10, 1110 Wien Kosten: € 24,- Weitere Informationen finden Sie hier. Taucht ein in die bunte Welt der Kreativität! In unserem Kurs "Intuitives Malen" können Kinder von 6 bis 10 Jahren ihrer Fantasie freien Lauf lassen und eigene Kunstwerke schaffen. Die kleinen Künstler*innen entdecken so neue Fertigkeiten. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, nur die Freude am Malen und die Lust, Neues auszuprobieren!
Experimentieren für Kinder: Wasserwunder (8-12 Jahre) Datum und Uhrzeit: Fr, 23.01.2026, 16:30 - 18:30 Uhr Kursort: VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien Kosten: € 16,- Weitere Informationen finden Sie hier. Von eiskalt bis brennheiß – schauen wir uns gemeinsam an, was Wasser alles kann! Machen wir eine Reise in die faszinierenden Wasserwelten und erforschen wir spielerisch das beste Wasserwissen. Experimentieren für Wasserratten ist dabei natürlich auch erlaubt!
Mehr Kurse für Kinder und Jugendliche finden Sie hier.
„Ich entdecke Kunst für mich und probiere Neues aus.“
Kunstgeschichte konkret – wie man Skulpturen betrachtet Onlinekurs Die formale Analyse von Werken der Bildhauerei Datum und Uhrzeit: Sa, 10.01.2026 - 24.01.2026, 16:00 - 17:30 Uhr Kursort: Onlinekurs Kosten: € 25,- Weitere Informationen finden Sie hier. Warum hat ein*e Bildhauer*in für ein Werk Marmor, Bronze oder Holz gewählt? Wie wirkt die Größe oder die Masse einer Skulptur auf uns ein? Gemeinsam gehen wir verschiedenen Gestaltungsmitteln auf den Grund.
Seh-Schule für Bilder von Menschen: Gesichter zeichnen, mit Modell. Intensivkurs Datum und Uhrzeit: Di-Do, 27.01.2026 - 29.01.2026, 17:00 - 20:00 Uhr Kursort: Die Kunst VHS, Lazarettgasse 27 , 1090 Wien Kosten: € 104,- Weitere Informationen finden Sie hier. Die stille, konzentrierte, gemeinsam verbrachte Zeit manifestiert sich in der Porträtzeichnung. Deren Kulturtechnik, die die sichtbaren Spuren zweier Menschen vereint (Künstler*in und Modell), berührt auch heute noch oder vielleicht gerade in Zeiten großen Überflusses an maschinell generierter Bildinformationen.
Mehr Kurse im Bereich Kunst, Kreativität und Handwerk finden Sie hier.
„Ich mache Musik.“
Klavier (2 x 25 min) Einzelunterricht Datum und Uhrzeit: Do, 15.01.2026 - 22.01.2026, zw. 13:00 & 17:00 Uhr, 8 Blöcke Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien Kosten: € 47,- Weitere Informationen finden Sie hier. Ob Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen oder Fortgeschrittene – der Einzelunterricht (25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause) eignet sich für jedes Alter und Niveau und erfolgt in Abstimmung mit den jeweiligen Vorkenntnissen und Wünschen. So wird das individuelle Können gezielt gefördert: Anfänger*innen erlernen die entsprechenden Grundkenntnisse am Instrument (Notenlesen, Orientierung, Technik etc.), Fortgeschrittene profitieren von der Erfahrung der Kursleitung und vertiefen ihre Kenntnisse. Mit regelmäßiger Übung steht der musikalischen Entfaltung nichts mehr im Wege! Kursteilnehmer*innen bis 25 Jahre zahlen weniger.
Chor – Step by Step Für alle Neueinsteiger*innen, einfach kommen und singen! Datum und Uhrzeit: Do, 22.01.2026 - 05.03.2026, 18:30 - 20:00 Uhr Kursort: VHS Hernals, Rötzergasse 15 , 1170 Wien Kosten: € 88,- Weitere Informationen finden Sie hier. Zum Chor Step by Step sind alle eingeladen, die Spaß am gemeinsamen Singen haben. Erarbeiten Sie sich schrittweise die notwendigen Gesangstechniken und bauen Sie Ihre Fähigkeiten systematisch aus. Die Auswahl der Stücke geschieht in Absprache mit den Teilnehmenden und kann klassisch oder zeitgenössisch sein und sich über Musical und Volksmusik bis zu Pop und Moderne erstrecken.
Buon anno – Buon italiano! Onlinekurs Italienisch Konversationskurs A2+/B1 Datum und Uhrzeit: Mo, 12.01.2026 - 26.01.2026, 17:30 - 19:00 Uhr Kursort: Onlinekurs Kosten: € 41,- Weitere Informationen finden Sie hier. Starten Sie motiviert ins neue Jahr und bringen Sie Ihr Italienisch in Schwung. In diesem kurzen Onlinekurs üben Sie das Sprechen, erweitern Ihren Wortschatz und verbessern Ihr Hörverstehen – ganz bequem von zu Hause aus. Der Kurs richtet sich an Lernende mit Grundkenntnissen (A2+/B1), die sich im Alltag besser ausdrücken möchten. Nutzen Sie den Jahresbeginn für neue Impulse – mit Freude und Leichtigkeit Italienisch sprechen lernen! Jetzt anmelden und mit frischer Energie durchstarten!
KI zum Ausprobieren - Praktische Übungen für Einsteiger*innen Datum und Uhrzeit: Di+Do, 13.01.2026 - 15.01.2026, 15:30 - 17:30 Uhr Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien Kosten: € 48,- Weitere Informationen finden Sie hier. Sie möchten selbst erleben, was Künstliche Intelligenz kann? In diesem Kurs lernen Sie einfache KI-Anwendungen kennen und probieren sie direkt aus. Ob Texte mit ChatGPT verfassen, Bilder mithilfe von KI gestalten oder nützliche Tools für den Alltag entdecken: Alles wird Schritt für Schritt erklärt und gemeinsam geübt. Ziel ist es, Berührungsängste abzubauen und Sicherheit im Umgang mit KI zu gewinnen. So bekommen Sie ein Gefühl dafür, wie KI funktioniert und wie Sie sie für sich nutzen können. Für diesen Kurs können Sie den AK Bildungsgutschein einlösen.
Mehr Kurse, die Ihren Wissenshorizont garantiert erweitern, finden Sie hier.
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Alle Kurse der Wiener Volkshochschulen finden Sie unter www.vhs.at/kurse.
