Achtsamkeit, Körperkontrolle, Atemtraining sind Schlagworte, die man nicht unbedingt mit der Verspieltheit und Lebhaftigkeit von Kindern in Verbindung bringt. Trotzdem ist Pilates für Kinder geeignet, um den eigenen Körper und dessen Bedürfnisse spüren zu lernen. Pilates ist ein Mattentraining, Übungen daraus werden auch von Physiotherapeuten verwendet.
Damit Pilates für Kinder aber kein „trockenes“ Mattentraining bleibt, sind auch sensomotorische Bewegungsspiele ein Bestandteil der Kinderpilateseinheit. Pilates soll eine kreative Haltungsschule für Kinder sein.
Da durch das Training eine stabile Körperspannung erarbeitet wird, sind diese Übungen auch für (angehende) Ballett - TänzerInnen eine Ergänzung. Disziplin und innere Ausgeglichenheit sind angenehme Nebeneffekte, wenn man Pilates praktiziert.
