Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesundheits- und Vitaltraining Summercard

  • Veranstalter:  VHS Brigittenau
  • 01.08.2018 - 29.08.2018 , 09:00-10:30 Uhr
  • Kursort: VHS Brigittenau, Raffaelgasse 11 , 1200 Wien
  • Kurs-Nr. S8310
  • 6 Unterrichtseinheiten


Die Gesundheitsgymnastik mobilisiert sanft unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.
€ 37,80