Ab Montag, 16. März, bis einschließlich Dienstag, 14. April 2020, finden keine VHS Kurse und Vorträge statt. Täglich aktuelle Informationen finden Sie hier.
Fitgymnastik

H.I.I.T. Summercard

  • Veranstalter:  VHS Landstraße
  • 24.06.2020 - 22.07.2020 , 17:30 - 18:30 Uhr
  • Kursleitung: Anna Pinger
  • Kursort: LaWie, Landstraßer Hauptstraße 96 , 1030 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 18
  • Kurs-Nr. 23071030
  • 5 Unterrichtseinheiten
"Hochintensives Intervall-Training" HIIT stützt sich auf eine Trainingsmethode, die sich Intervallen bedient, die den Körper abwechselnd bis ans Limit fordern, gefolgt von Intervallen, die der Erholung dienen. Dieses Training ist hocheffektiv und bewirkt nicht nur einen Körperfettabbau, sondern auch einen messbaren Leistungszuwachs. Zum Abschluss wird gut gedehnt und entspannt.
€ 32,50