Ab Juli sind wir wieder vor Ort mit mehr Angeboten denn je für Sie da. Alle Angebote finden Sie hier.
Entspannungsmethoden

Meditation und Achtsamkeitsübungen für das 21. Jahrhundert

  • Veranstalter:  VHS Landstraße
  • 18.08.2020 - 25.08.2020 ,
  • Kursleitung: Mag.phil. Caroline Bürger
  • Kursort: VHS Landstraße, Hainburger Straße 29 , 1030 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 2238a103
  • 4 Unterrichtseinheiten
Inspiriert von aktuellen Erkenntnissen und traditionellen Lehren werden wir uns mit unterschiedlichen Meditationstechniken auseinandersetzen. Wir werden uns langsam einer geeigneten inneren und äußeren Haltung annähern. Schritt für Schritt üben wir wie Atem, Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken und Bewegung unsere Achtsamkeit unterstützen können. Die einfachen Anleitungen und der Austausch in der Gruppe bieten hilfreiche Anregungen für die Umsetzung im Alltag.

€ 26,00