Körperwahrnehmung
Nacken- und Schulterschmerzen selbst lösen
- Veranstalter: VHS Landstraße
- 05.06.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
- Kursleitung: Mag. Claudia Springer
- Kursort: VHS Landstraße, Hainburger Straße 29 , 1030 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 10
- Kosten: € 16,00
- Kurs-Nr. 23951030
- 2 Unterrichtseinheiten
Wir lernen leicht umzusetzende, angenehme Möglichkeiten kennen, um mit Nackenverspannungen und Schulterschmerzen umzugehen und diesen vorzubeugen. Wir nutzen die funktionalen Zusammenhänge von Muskelgruppen und gewinnen mehr Bewusstsein, Entspannung und Leichtigkeit. Dazu verwenden wir Elemente aus Feldenkrais®-Lektionen im Liegen und Sitzen.
Mag. Claudia Lui Springer ist eine staunende Bewegungsforscherin und gestaltet begeistert Räume, in denen Menschen durch Bewegung, Tanz und Berührung lernen können. Die ursprüngliche Meteorologin arbeitet als Feldenkrais® Praktikerin in eigener Praxis mit Erwachsenen und Babys, leitetregelmäßig Feldenkrais® Kurse und Workshops und unterrichtet Contact Improvisation. Sie liebt es zu lernen und ihr Wissen zu vertiefen und erfüllt sich das in der Ausbildung zu Somatic Experiencing®. Als ehemalige Leistungssportlerin in der Sportart Rudern hat sich Lui schon in ihrer Jugend intensiv mit der Optimierung von Bewegung beschäftigt. Sie erforscht mit großer Neugier die Frage: Wie wird Bewegung noch angenehmer und geschmeidiger? Die Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten und der Zusammenhang von Bewegungs- und Lebensqualität faszinieren sie.
Mag. Claudia Lui Springer ist eine staunende Bewegungsforscherin und gestaltet begeistert Räume, in denen Menschen durch Bewegung, Tanz und Berührung lernen können. Die ursprüngliche Meteorologin arbeitet als Feldenkrais® Praktikerin in eigener Praxis mit Erwachsenen und Babys, leitetregelmäßig Feldenkrais® Kurse und Workshops und unterrichtet Contact Improvisation. Sie liebt es zu lernen und ihr Wissen zu vertiefen und erfüllt sich das in der Ausbildung zu Somatic Experiencing®. Als ehemalige Leistungssportlerin in der Sportart Rudern hat sich Lui schon in ihrer Jugend intensiv mit der Optimierung von Bewegung beschäftigt. Sie erforscht mit großer Neugier die Frage: Wie wird Bewegung noch angenehmer und geschmeidiger? Die Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten und der Zusammenhang von Bewegungs- und Lebensqualität faszinieren sie.
€ 16,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.