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Asiatische Bewegungskulturen

Leichtigkeit und Beweglichkeit durch Yoga Teil 2 Onlinekurs Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Rudolfsheim
  • 27.04.2021 - 08.06.2021 , 19:00 - 20:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Edith Auer
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 25
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 24351150b
  • 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Yoga stärkt den Organismus behutsam durch sanfte Körperhaltungen und bewusste Atemlenkung und macht ihn beweglicher. Im Kurs lernen Sie Wege kennen, um mit sanften Übungen den Organismus zu kräftigen, Ihre Muskeln zu dehnen und zu stärken, Verspannungen zu beseitigen und Fehlhaltungen zu korrigieren sowie die Gelenke beweglicher und geschmeidiger zu machen. Darüber hinaus lernen Sie, die Atmung bewusst zu lenken und mit Entspannungs- und Konzentrationsübungen Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern.


€ 70,40
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an rudolfsheim@vhs.at.