Informationen zu Kursen an der VHS und im Freien finden Sie unter www.vhs.at/corona Wir freuen uns auf Sie!
Asiatische Bewegungskulturen

Yoga und Entspannung

Kurs im Freien
  • Veranstalter:  VHS Rudolfsheim
  • 08.09.2021 - 29.09.2021 , 10:30 - 12:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Birgit Elisabeth Rosenhammer
  • Kursort: Auer-Welsbach-Park, , 0 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 30261150
  • 6.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Yoga stärkt den Organismus behutsam durch sanfte Körperhaltungen und bewusste Atemlenkung und macht ihn beweglicher. Im Kurs lernen Sie Wege kennen, um mit sanften Übungen den Organismus zu kräftigen, Ihre Muskeln zu dehnen und zu stärken, Verspannungen zu beseitigen und Fehlhaltungen zu korrigieren sowie die Gelenke beweglicher und geschmeidiger zu machen. Darüber hinaus lernen Sie, die Atmung bewusst zu lenken und mit Entspannungs- und Konzentrationsübungen Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
€ 40,20