Ernährung

Die 3 Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Entspannung

Das Kombipaket für eine einfache Umsetzung im Alltag
  • Veranstalter:  VHS Rudolfsheim
  • 18.05.2022, 18:00 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Maria Gabriela Leydolt, Carina Müller BSc
  • Kursort: VHS 15, Schwendergasse 41 , 1150 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. 23361150
  • 3.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
In dem Kompaktkurs erfahren Sie die Grundelemente von gesunder Ernährung, einfache Tipps für mehr Bewegung sowie grundlegende Entspannungsübungen nach einem langen Arbeitsalltag. Praktische Ganzkörperübungen, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitstechniken und leicht anwendbare Ernährungstipps mit kleiner Lebensmittelkunde stehen auf dem Programm. Tun Sie sich einfach und effektiv etwas Gutes - ein gesunder Lebensstil schenkt Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude.


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