Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Fit in die Woche Onlinekurs Online-Kurs
Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
- Veranstalter: VHS Rudolfsheim-Fünfhaus
- 17.04.2023 - 12.06.2023, 07:00 - 08:00 Uhr
- Kursleitung: Martin Schramm
- Kursort: Online-Kurs
- TeilnehmerInnen: 8 - 15
- Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
- Kurs-Nr. 24011150b
- 7 Unterrichtseinheiten , davon 7 online
Die Gesundheitsgymnastik mobilisiert sanft unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung und ein aktiver Start in den Tag.
€ 52,00