VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–18:00 Uhr, Freitag 08:00–16:00 Uhr):
+43 1 893 00 83 info@vhs.at
Kondition & Ausdauer

Zumba®

  • Veranstalter:  VHS Rudolfsheim-Fünfhaus
  • 18.04.2024 - 13.06.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Martina Stevkova
  • Kursort: VHS 15, Schwendergasse 41 , 1150 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 15
  • Kosten: € 57,00
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 24781150b
  • 7 Unterrichtseinheiten
Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz zu lateinamerikanischer und internationaler Musik basiert. Die Übungen im Wechsel von schnellen und langsameren Rhythmen trainieren Ausdauer und Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Ziel dieses Workouts sind mehr Fitness, Kalorienverbrennung und Spaß an der Bewegung.
€ 57,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an rudolfsheim@vhs.at.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.