Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit Summercard

  • Veranstalter:  VHS Favoriten
  • 06.08.2018 - 03.09.2018 , 09:00-10:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Ingrid Hodous
  • Kursort: VHS Favoriten, Arthaberplatz 18 , 1100 Wien
  • Niveau : AnfängerIn & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 10.8401.00.302
  • 5 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.

€ 31,50