Asiatische Bewegungskulturen

Yoga - Fortgeschrittene

  • Veranstalter:  VHS Favoriten
  • 12.06.2019 - 10.07.2019 , 18:00 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Elisabeth Cenek
  • Kursort: VHS Favoriten, Arthaberplatz 18 , 1100 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Niveau : Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 10.8203.00.303
  • 10 Unterrichtseinheiten
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung, Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit. Voraussetzung: Erfahrung mit Bewegungskonzepten des Hatha Yoga und die Bereitschaft zur Vertiefung.
€ 65,00