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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesundheitsgymnastik für Senior*innen Teil 1 60plus

  • Veranstalter:  VHS Favoriten
  • 14.10.2021 - 25.11.2021, 08:00 - 09:00 Uhr
  • Kursleitung: Helga Aichinger
  • Kursort: VHS Favoriten, Arthaberplatz 18 , 1100 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Niveau : Anfänger*in
  • Kurs-Nr. X8401104a
  • 7.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Die Gesundheitsgymnastik mobilisiert sanft unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.





€ 46,90
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