Selbstorganisation

Mehr Lebensbalance im Alltag

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 11.10.2018 , 18:30-20:30 Uhr
  • Kursleitung: Mirela Rabo
  • Kursort: VHS Penzing *, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
  • Kurs-Nr. 1188123
  • 2 Unterrichtseinheiten
Lebensbalance (Work Life Balance) bedeutet nicht nur Berufliches und Privates unter einen Hut bringen, sondern dass wir bei unseren persönlichen, privaten Interessen genauso Prioritäten setzen wie in unserem Job.
Das Lebens-Balance-Modell sagt aus, dass wir dann zufrieden
und belastbar sind, wenn die 4 Lebensbereiche gut
ausbalanciert sind: 1) Arbeit und Leistung, 2) Beziehung
und Kontakte, 3) Körper und Gesundheit, 4) Beantwortung
der Sinn- und Zukunftsfragen. Gelungene Balance im täglichen
Leben geht mit einer Reduzierung von Stresserleben,
Stressreaktionen und Stressfolgen einher. Durch verschiedene
Tools und Selbstreflexion werden Lebenshaltungen
hinterfragt und die eigenen Ressourcen (wieder)endeckt
und aktiviert.
€ 8,00