Asiatische Bewegungskulturen

Lach-Yoga

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 25.02.2020 - 10.03.2020 , 17:00 - 18:30 Uhr
  • Kursleitung: Ulrike Ude
  • Kursort: VHS Penzing *, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 8
  • Kurs-Nr. 10423020
  • 4,5 Unterrichtseinheiten
Lachen ist die beste Medizin, es stärkt das Immunsystem, kräftigt die Muskeln und inneren Organe und versorgt das Gehirn mit mehr Sauerstoff. Eine Lachyoga-Einheit setzt sich aus diversen Atem-, Dehn-, Lockerungs- und natürlich Lachübungen zusammen. Ziel der Übungen ist es, aus dem anfangs künstlich herbeigeführten Lachen nach und nach echtes Lachen aus dem Bauch heraus zu erzeugen und anschließend mit einem inneren Lächeln aus der Stunde zu gehen.
€ 29,30