Schwimmen und Aquafitness

Aquafitness 60plus

Für die Generation 60+
  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 25.09.2019 - 15.01.2020 , 14:00 - 15:00 Uhr
  • Kursleitung: Ilker Altun
  • Kursort: Holmes Place, Hütteldorfer Straße 130a , 1140 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. 10428563
  • 15 Unterrichtseinheiten
Aquafitness ist eine besonders gelenkschonende Trainingsform für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Übungen werden im brusthohen Wasser ausgeführt, der hydrostatische Druck des Wassers verstärkt den positiven Trainingseffekt und wirkt sich günstig auf die Durchblutung von Muskeln, Haut und Bindegewebe aus. Ziel ist die schonende Verbesserung der Kondition bei gleichzeitiger Entspannung.
Wassertemperatur 28 Grad
Der Eintritt ins Bad ist im Kurspreis inkludiert.

Teilnehmerinfos

Kursort: Holmes Place
Hütteldorferstraße 130A
1140 Wien
Wassertemperatur 28 Grad
€ 107,50