Ab Montag, 16. März, bis einschließlich Dienstag, 14. April 2020, finden keine VHS Kurse und Vorträge statt. Täglich aktuelle Informationen finden Sie hier.
Schwimmen und Aquafitness

Aquafitness

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 17.04.2020 - 05.06.2020 , 13:00 - 14:00 Uhr
  • Kursleitung: Michaela Sladka
  • Kursort: Holmes Place, Hütteldorfer Straße 130a , 1140 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. 10452283
  • 7 Unterrichtseinheiten
Aquafitness ist eine besonders gelenkschonende Trainingsform für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Übungen werden im brusthohen Wasser ausgeführt, der hydrostatische Druck des Wassers verstärkt den positiven Trainingseffekt und wirkt sich günstig auf die Durchblutung von Muskeln, Haut und Bindegewebe aus. Ziel ist die schonende Verbesserung der Kondition bei gleichzeitiger Entspannung.
Der Eintritt ins Bad ist im Kurspreis inkludiert.
Wassertemperatur 28 Grad
€ 50,50