Fitgymnastik

Schnupperstunde Zumba® und Smovey® Dance

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 25.01.2020 , 14:00 - 15:00 Uhr
  • Kursleitung: Martina Stevkova
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 12
  • Kurs-Nr. 10454880
  • 1 Unterrichtseinheiten
Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz zu lateinamerikanischer und internationaler Musik basiert. Die Übungen im Wechsel von schnellen und langsameren Rhythmen trainieren Ausdauer und Kondition, Koordination und Beweglichkeit.
Smoveys® sind mit Metallkugeln gefüllte Spiralringe und kommen bei diesem Training zum Einsatz. Die schwungvollen Tanzübungen zu mitreißender Musik führen zu mehr Ausdauer, einer guten Koordination und Konzentration, mehr Gleichgewicht, das Bindegewebe wird angeregt und der Muskelaufbau unterstützt. In dieser kostenlosen Schnupperstunde haben Sie die Möglichkeit, beide Trainingsarten auszuprobieren!
€ 0,00