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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Fit mit Kinderwagen (8 - 18 Monate) KindMitBegleitung

Outdoor -Rückbildungsgymnastik der besonderen Art
  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 06.07.2020 - 27.07.2020 , 10:00 - 11:00 Uhr
  • Kursleitung: Elfriede Rodlmayr
  • Kursort: Park, , Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 10461511
  • 4 Unterrichtseinheiten
Walken mit Kinderwagen-
In dieser Einheit geht es darum, richtig gehen zu lernen und somit den Beckenboden zu schonen, bzw. sogar zu kräftigen. Möglicherweise werden sie sogar bemerken, was sie bisher beim Gehen alles falsch gemacht haben und wieviel Spaß es machen kann, wenn man die richtige Technik beherrscht. Effizienz steht dabei im Vordergrund. Schnell gehen ohne aus der Puste zu kommen, dabei die Muskeln trainieren und vor allem mit Spaß wieder fit werden. Auch werden wir im Stehen ein paar Bauch-Bein-Po Übungen machen um das Ganze abzurunden.
Kursort | Treffpunkt: Baumgartner Casino-Park | Ecke Linzer Straße 297 - Ecke Hochsatzengasse – Park Eingang
bei Schlechtwetter – Terminverschiebung/oder Online Kurs -nach Vereinbarung
Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche

Teilnehmerinfos

Kursort | Treffpunkt: Baumgartner Casino-Park | Ecke Linzer Straße 297 - Ecke Hochsatzengasse – Park Eingang
bei Schlechtwetter – Terminverschiebung/oder Online Kurs -nach Vereinbarung
Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche
€ 26,00