Wir sind wieder vor Ort mit mehr Angeboten denn je für Sie da. Alle Angebote finden Sie hier.
Kondition & Ausdauer

KO-KRA

Outdoor -Kondition & Kraft
  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 10.08.2020 - 31.08.2020 , 09:00 - 10:00 Uhr
  • Kursleitung: Elfriede Rodlmayr
  • Kursort: Park, , Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 10461516
  • 4 Unterrichtseinheiten
Sie möchten mehr Kraft, Ausdauer, Vitalität und eine bessere Haltung? Dann sind sie in diesem Kurs genau richtig. Sie wissen sicher, dass Muskeln ein wichtiger Bestandteil für die Fettverbrennung und für mehr Lebensqualität sind, aber dazu sind nicht immer teure Trainingsgeräte notwendig. Die Stunde beginnt mit einer flotten Aufwärmphase zu rhythmischer Musik, der Mittelteil besteht darin, ihren ganzen Körper zu kräftigen.
Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht und auch manchmal mit kleinen Hilfsmitteln gearbeitet und ein entspannter Ausklang rundet die Einheit ab.
Kursort | Treffpunkt: Baumgartner Casino-Park | Ecke Linzer Straße 297 - Ecke Hochsatzengasse – Park Eingang
bei Schlechtwetter – Terminverschiebung/oder Online Kurs -nach Vereinbarung
Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche

Teilnehmer*inneninfos

Kursort | Treffpunkt: Baumgartner Casino-Park | Ecke Linzer Straße 297 - Ecke Hochsatzengasse – Park Eingang
bei Schlechtwetter – Terminverschiebung/oder Online Kurs -nach Vereinbarung
Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche
€ 26,00