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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodentraining

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 05.08.2020 - 26.08.2020 , 09:00 - 10:00 Uhr
  • Kursleitung: Susanne Gallistl
  • Kursort: VHS Penzing *, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 10462266
  • 4 Unterrichtseinheiten
Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.
Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche

Teilnehmer*inneninfos

Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche
€ 26,00